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眼下正值初夏，變化無常的天氣，特別容易引發流行性感冒，而對于那些身體素質本來就差的朋友來說，患上感冒的幾率更大，那么，該如何有效的治療夏季感冒呢?專家表示：除了打針吃藥外，食療也是很不錯的選擇，常吃如下這些蔬菜，可以對感冒有輔助治療的作用 。萵筍【夏天感冒吃什么藥好 夏天感冒吃什么】 萵筍中的碘含量高，對人體的基礎代謝和體格發育很有利 。萵筍葉的營養價值，遠高于萵筍莖，所以，在秋季易咳嗽的人群，可以多吃萵筍葉，來達到化痰止咳 。
洋蔥洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，具有抗寒功效，能抵御流行感冒，且有較強的殺菌作用 。洋蔥其營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化 。同時，洋蔥能加快鈉鹽排出體外，從而間接降低血壓 。因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用 。
西紅柿西紅柿不但味道鮮美，還具有一定的“藥效” 。西紅柿中含維生素C，可以防治感冒，而大量含有的番茄紅素，是一種讓番茄變紅的天然色素，有抗氧化損傷和軟化血管的作用 。
紫蘇除了食用外，紫蘇還可以藥用，它可以預防嚴寒感冒咳嗽的發生 。中醫藥典記載：紫蘇葉性溫味辛，具有解表、散寒、理氣、和營的功效 。適用于感冒風寒、惡寒發熱、咳嗽、氣喘、胸腹脹滿等病癥 。
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