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本文轉(zhuǎn)自：白山發(fā)布流行性感冒簡(jiǎn)稱流感|健康科普丨在流感高發(fā)期，我們必須要知道的預(yù)防小知識(shí)

本文轉(zhuǎn)自：白山發(fā)布
本文轉(zhuǎn)自：白山發(fā)布流行性感冒簡(jiǎn)稱流感|健康科普丨在流感高發(fā)期，我們必須要知道的預(yù)防小知識(shí)
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流行性感冒簡(jiǎn)稱流感 ， 是由流感病毒感染所引起的對(duì)人類危害較嚴(yán)重的急性呼吸道傳染病 。 具有潛伏期短、傳播速度快、傳染性強(qiáng)、季節(jié)性流行等特點(diǎn) 。 一般表現(xiàn)為急性起病、發(fā)熱（部分病例可出現(xiàn)高熱 ， 達(dá)39-40℃） ， 伴畏寒、寒戰(zhàn)、頭痛、肌肉、關(guān)節(jié)酸痛、極度乏力、食欲減退等全身癥狀 ， 常有咽痛、咳嗽 ， 可有鼻塞、流涕、胸骨后不適、顏面潮紅 ， 結(jié)膜輕度充血 ， 也可有嘔吐、腹瀉等癥狀 。
一、流感≠普通感冒
普通感冒是由多種病原體感染所致 ， 流感是由流感病毒感染所引起 。 并且與普通感冒相比 ， 流感的發(fā)熱和全身癥狀更明顯 。 重癥病例可出現(xiàn)病毒性肺炎、繼發(fā)細(xì)菌性肺炎、急性呼吸窘迫綜合征、休克、彌漫性血管內(nèi)凝血、心血管和神經(jīng)系統(tǒng)等肺外表現(xiàn)及多種并發(fā)癥 ， 嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致死亡 。
二、流感的預(yù)防
每年1月是我市流感的高發(fā)期 ， 正值歲末年初之際 ， 為保護(hù)人民群眾身體健康 ， 掌握流感預(yù)防的正確方法尤為重要 。
1.接種疫苗 。 接種流感疫苗是目前預(yù)防流感最有效的手段 ， 可以顯著降低接種者罹患流感和發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn) 。 但流感病毒很容易變異 ， 當(dāng)年的流感疫苗僅對(duì)未變異的病毒有效 ， 所以流感疫苗需要年年接種 。
2.增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力 。 在生活中保持健康行為 ， 如充足睡眠、營(yíng)養(yǎng)充分、鍛煉身體等 ， 這是增強(qiáng)身體素質(zhì)、提高身體抵抗力的重要保證 。
3.個(gè)人日常防護(hù) 。 經(jīng)常打掃居室衛(wèi)生 ， 注意室內(nèi)通風(fēng)（冬天要避免穿堂風(fēng)）；注意手部衛(wèi)生 ， 不用手觸碰眼、口、鼻 。 勤洗手 ， 尤其是在咳嗽或打噴嚏、就餐前或接觸污染環(huán)境后；在流感流行季節(jié) ， 盡量避免去人群聚集場(chǎng)所；家庭成員出現(xiàn)流感患者時(shí) ， 盡量避免近距離接觸等 。
三、流感的治療
如果發(fā)現(xiàn)自己的身體已經(jīng)出現(xiàn)了流感的癥狀 ， 也不要過(guò)于驚慌 ， 在癥狀出現(xiàn)的48小時(shí)內(nèi)服用抗病毒藥物 ， 能有效緩解疾病癥狀、縮短癥狀持續(xù)時(shí)間 ， 并注意休息 。 如果發(fā)現(xiàn)病情有加重趨勢(shì) ， 應(yīng)立即前往醫(yī)院就診 ， 且出行時(shí)戴好口罩；減少與人近距離接觸 ， 防止病毒傳染給其他人 。
白山市疾病預(yù)防控制中心
2022年1月29日
【本文轉(zhuǎn)自：白山發(fā)布流行性感冒簡(jiǎn)稱流感|健康科普丨在流感高發(fā)期，我們必須要知道的預(yù)防小知識(shí)】責(zé)任編輯：李慧龍編輯：姬廣忠
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