不知道你有沒有覺得 ， 一到冬天 ， 水就喝得少了 ， 不口渴基本不端水杯的 。 其實冬天更應該多補水 。 今天我們就來一杯暖暖的冬日熱飲：紅棗枸杞桂圓茶 ， 冬天天冷有時候不愿意喝水 ， 可以試試這么煮著喝 ， 喝點熱乎的 ， 胃里、身上都是暖的~紅棗、枸杞、桂圓、紅糖那也是各有好處 ， 關鍵是做法真的簡單得不要不要的 。
文章圖片
來準備食材：桂圓肉 ， 紅棗 ， 枸杞 ， 紅糖；
*桂圓我將就家里的鮮桂圓用的；紅棗我沒去核；上述食材用量沒啥講究或是配比 ， 喜歡咋放就咋放……
文章圖片
小鍋燒水 ， 這里差不多是600克水 ， 放入桂圓、紅棗和枸杞 ， 燒開 。
文章圖片
燒開后煮個1、2分鐘 ， 放入紅糖 ， 紅糖煮化后再煮個2、3分鐘 ， 關火 ， 加蓋 ， 燜幾分鐘就可以啦！
*紅糖加多加少隨個人喜好（喜歡的甜度或是色澤） 。
文章圖片
倒入杯中 ， 趁熱喝~
【不知道你有沒有覺得|一杯暖暖的冬日熱飲：紅棗枸杞桂圓茶在手，不怕你冬天不愛喝水】簡單好喝益處多！一杯紅棗枸杞桂圓茶在手 ， 不怕你冬天不愛喝水！
文章圖片
- 豬身上“最臟”的部位，內含大量有害物和寄生蟲，不少人還不知道
- 本文轉自：彭州檢察后天就是除夕啦有沒有人和小編一樣多多少少有點開始期待那桌可以連吃7天的...|咱就是說，這也太太太太太太好吃了吧！
- 本文轉自：玉林晚報年夜飯|這樣做白切雞，皮脆肉嫩！這兩個步驟，很多人不知道
- 筷子|吃飯時的“第一筷子”，決定了你的體重和健康
- 膽汁|雞、魚、蝦這些部位千萬別吃，毒素和寄生蟲超多！你再喜歡也要戒口
- 手術切除|為什么醫生總是讓癌癥患者做CT檢查？三大作用，你可能不了解
- “鬼壓床”時，壓住你的到底是什么？該如何破解？告訴你真相
- 6招教你應對年底焦慮癥！
- 早搏真是必須治的病？不看你會后悔的！
- 孔鏡|警惕！這病常見程度僅次于感冒！想預防，先從你現在的姿勢下手→