本文轉自：北京老年醫院春節是我國最重要的傳統節日|老年人如何度過一個安康祥和的春節？( 二 ) 本文轉自：北京老年醫院

回歸工作崗位后，孩子們要記得多給父母打電話問候，使老人感覺雖然不能天天見面，但在情感上并未遠離。如有久未謀面的親人到訪，更是需要提前充分思想準備，避免情緒過度激動。

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6、避免暴飲暴食
團圓飯最香甜，但任何事情物極必反。老人消化功能下降，食用過量或油膩的食物可以誘發消化不良、便秘、腹瀉，或引起血糖血脂波動。
所以即使節日期間，老人也要管住自己的嘴，飲食仍然應該遵循營養均衡適量的原則，并且避免過度飲酒。

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7、嘗試新方式過大年
當前因為疫情防控的需要，生活方式乃至過節形式也可能發生相應的變化。
如果親人們因為工作或防疫的需要改變計劃，不能回家團圓，可以采取大家庭線上團拜、經常打電話、視頻聊天等形式彌補不能當面問候的遺憾。
畢竟，一家人的健康和平安才是最重要的。新方式的網絡溝通能實現山南海北更多人的相聚，更方便地享受親情。

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總之，春節期間勞累、不良氣候、情緒起落、反常節奏對老人來說都是“應激事件” ，也是春節前后老年人發生身心疾病或舊病復發的原因。
衷心希望老年朋友和家人能夠提前關注這些問題，正確防范和應對，過一個安全、健康的節日！
作者介紹：
呂繼輝、醫學博士、主任醫師、北京老年醫院精神心理二科主任
擅長老年認知障礙和其他老年神經精神疾病（各種病因類型癡呆、老年抑郁、老年睡眠障礙、老年譫妄等）的診斷和治療。曾赴美國約翰霍普金斯醫院和澳大利亞新南威爾士大學附屬Bankstown-Lidcombe醫院老年醫學中心接受職業培訓。是北京腦重大疾病研究院阿爾茨海默病研究所兼職教授，北京市衛生系統215高層次人才，北京市衛生系統“十百千”百層優秀人才。曾獲中國醫師協會人文醫學專業委員會“人文醫生”、北京醫師協會主辦“第六屆北京優秀醫師獎”、北京市三八紅旗獎章等榮譽稱號。