新春佳節(jié)，避不開吃吃喝喝，但對于患有高血壓的人來說，疲勞、暴飲暴食、生活規(guī)律紊亂、服藥不規(guī)律、飲酒等，會導(dǎo)致一系列節(jié)日病，同時(shí)，高血壓患者在節(jié)日期間，也易發(fā)生心血管危險(xiǎn)，包括急性心肌梗死、腦出血等等，切莫大意。本期節(jié)目我們就來說說這方面的話題：

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上線大醫(yī)生：林世榮
福建省立醫(yī)院急診內(nèi)科
副主任醫(yī)師心血管內(nèi)科博士
本期話題：急診人的別樣春節(jié)
高血壓為常見“春節(jié)病”
每年一到春節(jié)，由于持續(xù)寒冷、油膩飲食、過量飲酒、情緒等因素導(dǎo)致心血管疾病，尤其是高血壓頻發(fā)。作為常見“春節(jié)病”之一。

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高血壓的癥狀
高血壓的癥狀因人而異。早期可能沒有癥狀或癥狀不明顯，常見的是頭暈、頭痛、頸項(xiàng)板緊、疲勞、心悸等。僅會在勞累、精神緊張、情緒波動后發(fā)生血壓升高，并在休息后恢復(fù)正常。
【 服藥|高血壓患者如何過好春節(jié)？】高血壓的癥狀與血壓水平有一定關(guān)聯(lián)，多數(shù)癥狀在緊張或勞累后可加重，清晨活動后血壓可迅速升高，出現(xiàn)清晨高血壓，導(dǎo)致心腦血管事件多發(fā)生在清晨。

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不良生活方式誘發(fā)高血壓
高鹽高脂飲食：
春節(jié)闔家歡樂，聚會拜年少不了要吃吃喝喝。拜年的酒席往往是大魚大肉，紅燒、油炸等無疑是酒席上必不可少的烹飪方式。也就是說，酒席上的飲食大多偏向高鹽、油膩。研究結(jié)果表明人群中約有20%吃鹽多會得高血壓。
持續(xù)處于緊繃狀態(tài)：
春節(jié)雖然放假了，工作的人壓力也隨之減輕。但有些人因工作時(shí)長期處于緊繃狀態(tài)，即使到了春節(jié)也沒有放松，這可能會引起血壓波動。
喝酒、唱K嗨不停：
到了春節(jié)，相信很多人都在忙著參加各種聚會，而喝酒、唱歌是聚會常有的活動。白天忙著拜年，晚上忙著喝酒、唱歌。這樣不利于控制血壓穩(wěn)定，尤其是過量飲酒會導(dǎo)致血壓升高。
睡眠變少：
春節(jié)是團(tuán)圓的好日子，親人相聚、同學(xué)相聚、師生相聚等，聚會難免要熬夜，加之春節(jié)期間，很多人會組隊(duì)打牌、搓麻將，打牌、麻將往往玩上了很難控制時(shí)間，會熬夜。睡眠時(shí)間少了，血壓就難以控制。
過度興奮：
高血壓患者節(jié)日期間若過度興奮、緊張，會因情緒波動，交感神經(jīng)興奮，血液中兒茶酚胺等血管活性物質(zhì)增加而引起全身血管收縮，導(dǎo)致心跳加快，血壓升高。
突然停藥：
假期因?yàn)槊χ鏄罚粫r(shí)忘記服藥，可能會引起“降壓停藥綜合征”。表現(xiàn)為血壓大幅度反跳升高，可見頭暈、惡心、失眠、出汗等癥狀。
長時(shí)間看電視：
節(jié)日文娛活動豐富多采，一些患有高血壓病的老年人喜歡蹲在家里看電視尤其情節(jié)緊張的電視節(jié)目會讓人情緒激動，引起血壓波動。
天氣寒冷：
血壓容易升高。

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測血壓的時(shí)機(jī)
服藥前還是服藥后？
答案是服藥前。因?yàn)槿绻覀冊诔科鸱媒祲核幬锖笤偃y量血壓，此時(shí)降壓藥物已開始起效，測得的血壓值不能真實(shí)地反映我們真正的血壓控制情況，且清晨服藥前恰是降壓藥物效果最薄弱的階段。
因此建議清晨服藥之前（早上起床后30分鐘，約6點(diǎn)至10點(diǎn)期間）測血壓更合適，更能幫助醫(yī)生把其作為參考去調(diào)整降壓藥。當(dāng)然如果方便的話，建議最好晚上在入睡前也測一下血壓。

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