隨著我國糖尿病患者越來越多 ， 你就會經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一種奇怪的現(xiàn)象 ， 同為糖尿病患者 ， 往往患病不久的患者整天愁眉苦臉、心事重重 ， 身體是一天不如一天 ， 反而那些患病已有些年頭 ， 血糖控制穩(wěn)定的患者精神抖擻 ， 紅光滿面 。 究其原因 ， 是我們對糖尿病的認識還不夠徹底 。
患病后手足無措 ， 再加上信息時代網(wǎng)上謠言一片 ， 患者還沒有被疾病壓垮 ， 倒先被自己壓垮了 。 其實 ， 糖尿病作為一種慢性代謝性疾病 ， 本身并不可怕 ， 可怕的正是關于糖尿病的這些謠言 。 打破這些謠言 ， 糖尿病患者也能和正常人一樣生活 。

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謠言1：得了糖尿病再也不能碰甜食了
病例1：38歲的張女士前段時間體檢查出患有糖尿病 ， 聽說得了糖尿病之后就不能再碰甜食了 ， 可張女士在飲食上別的愛好沒有 ， 就好甜食 ， 想想以后生活一點甜味都沒有了 ， 這可怎么活 。 自從患病以來 ， 張女士是寢食難安 ， 人都瘦了一圈 。
王藥師辟謠：確診為糖尿病 ， 很多人的第一反應是“再也不能吃甜食了” ， 這是一個很大的誤解 。 首先 ， 我們要明白糖尿病不是吃糖多惹的禍 ， 而是胰島素缺乏或者存在胰島素抵抗惹的禍 。 雖然吃糖在一定程度上會導致血糖升高 ， 但也不代表糖尿病患者絕不能吃甜食 ， 只是要限制甜食的攝入量 。
而且 ， 甜食跟甜食之間也有不同 ， 像“巧克力、冰淇淋、雪糕、葡萄糖水”等食品 ， 糖分大、熱量高 ， 進入人體后 ， 會很快被人體吸收 ， 會在短時間內引起血糖陡然上升 ， 這類甜食能不食用就不食用 。 但是 ， 像“蘋果、柚子”一類的水果 ， 雖然很甜 ， 但其含有的糖分多為果糖 ， 吸收較慢 ， 熱量較少 ， 完全可以進食 。 另外 ， 如果還是想吃甜品 ， 也可以用甜味劑來代替 ， 像阿斯巴甜、木糖醇等 ， 它們的甜度高于糖 ， 但對血糖的影響很小 。

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謠言2：控血糖比控血壓血脂更重要
病例2：56歲的王大爺自從患了糖尿病 ， 謹遵醫(yī)囑 ， 按時服藥 ， 每天都有監(jiān)測血糖 ， 均在正常范圍內 ， 一直沒出現(xiàn)血糖波動 ， 王大爺本以為沒什么問題 ， 可就在一天早上起床后 ， 王大爺因頭暈頭痛直接倒在了地上 ， 送到醫(yī)院 ， 診斷為血壓過高引起的腦梗 。
王藥師辟謠：很多患者在患糖尿病后 ， 心里一直想的是合理控糖 ， 一直盯著血糖指標 ， 一定要把血糖控制在合理的范圍內 ， 血壓和血脂全然不顧 ， 這是非常危險的 。 研究指出 ， 糖尿病的并發(fā)癥主要有兩種：一種是大血管病變 ， 例如冠心病、中風、腦梗等 ， 一種是微血管病變 ， 例如視網(wǎng)膜病變等 。
有數(shù)據(jù)指出 ， 我國由于糖尿病并發(fā)癥導致的死亡中有超過一半的患者是因為大血管病變 。 而高血壓、高血脂會與糖尿病狼狽為奸 ， 大大增加大血管病變的發(fā)生風險 。 因此 ， 在控糖的同時 ， 一定不要忽視血壓、血脂的控制 。

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謠言3：得了糖尿病就活不長了
【關于糖尿病的四大謠言，你知道幾個？藥師：糖尿病人不要活得太累】病例3：43歲的小李 ， 在查出糖尿病之前活潑開朗 ， 性格積極外向 ， 人緣也很不錯 ， 但是自從得了糖尿病后 ， 小李每天是擔驚受怕 ， 在知道了糖尿病并發(fā)癥后更是小心翼翼 ， 這不敢吃 ， 那不敢碰 ， 每天像驚弓之鳥一樣 ， 人都快抑郁了 。

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