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春節(jié)健康“不打烊”，記住這5點(diǎn)，合理飲食健康過大年( 二 )


7、野味：盡量不要食用“新奇”、“野味”等不常食用或是從未食用過的食物以及易導(dǎo)致家人過敏的食物 ， 不要盲目嘗鮮 ， 不要食用河豚、野生蘑菇、野菜等食物 ， 以免發(fā)生食物中毒 。 春節(jié)健康“不打烊”，記住這5點(diǎn)，合理飲食健康過大年
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四、合理飲食均衡營(yíng)養(yǎng)
春節(jié)期間菜肴豐盛、易出現(xiàn)飲食不規(guī)律、暴飲暴食的情況 ， 易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病 。
大家要適當(dāng)?shù)乜刂剖澄飻z入總量 ， 保持食物的多樣性 ， 多食蔬菜、水果、雜糧等 。 春節(jié)健康“不打烊”，記住這5點(diǎn)，合理飲食健康過大年
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五、外出聚餐要注意
外出就餐時(shí) ， 應(yīng)選擇到持有《食品經(jīng)營(yíng)許可證》或《餐飲服務(wù)許可證》(相關(guān)證件在有效期內(nèi))的餐飲單位就餐 。
注意個(gè)人衛(wèi)生 ， 提倡使用公筷、公勺 ， 鼓勵(lì)分餐制 ， 避免交叉污染 。
倡導(dǎo)健康飲食 ， 自覺抵制餐飲浪費(fèi) ， 開展“光盤行動(dòng)” ， 杜絕“舌尖上的浪費(fèi)” 。
值此春節(jié)來(lái)臨之際
恭祝大家身體健康
生活美滿 ， 闔家幸福！
健康養(yǎng)生是門學(xué)問 ， 而且是我們的必須課 ， 多看看@雙花健康☆為您分享的健康知識(shí) ， 為您的健康加分 ， 為您的生活添彩！歡迎大家關(guān)注評(píng)論 ， 有想知道的健康問題 ， 大家可以評(píng)論區(qū)打出來(lái) ， 咱們下一節(jié)課再見 。