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吃綠豆的并不比不吃綠豆的身體好，病少，命長(zhǎng)。吃素并不比吃肉的健康，命長(zhǎng)。吃核桃并不比不吃的聰明多少。吃枸杞的并不比不吃的健康一點(diǎn)。鍛煉的并不比懶的不愛(ài)動(dòng)的人多活幾天。
愛(ài)生氣的不比心靜的活得短。吃含礬油條的比不吃油條的不見(jiàn)得命短，不見(jiàn)得愛(ài)得絕癥。吃含礬的皮蛋不見(jiàn)得比不吃的活得短。吃腌菜酸菜的不見(jiàn)得易的絕癥，不見(jiàn)得命短。

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一句話，你適應(yīng)哪種生活，哪種習(xí)慣，哪種嗜好而且沒(méi)覺(jué)得有什么不適，那就是你的生活方式，因?yàn)槿耸沁m者生存，有個(gè)環(huán)境適應(yīng)癥問(wèn)題。
我們認(rèn)為：人生在世，一切順其自然。如果為了刻意追求長(zhǎng)壽、健康，就去各種養(yǎng)生、食補(bǔ)，比如你非常喜歡吃肉，卻又刻意不吃肉；或者你非常不喜歡吃枸杞，偏偏要泡枸杞茶，這已經(jīng)是違背了你生命的本質(zhì)，生命又怎么可能健康的呢？
話再說(shuō)回來(lái)，即使這樣使你長(zhǎng)命百歲了，但也是違心而茍活的。你的生命又有什么意義？生命唯一的尺度，是你能否按照自己的內(nèi)心去生活。

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與各位共勉！老了，切勿拿不適合自己的方式折騰自己。

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