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高血壓|春節(jié)期間，高血壓患者千萬不要這么做，聽聽醫(yī)生怎么說？

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春節(jié)是闔家團聚的日子，親朋好友齊聚一堂，珍饈佳釀，其樂融融。吃、喝、玩、樂嗨不完，因此春節(jié)期間也成了心腦血管疾病的高發(fā)期，醫(yī)院的急診科也成了這類“春節(jié)病”的聚集地。
高血壓|春節(jié)期間，高血壓患者千萬不要這么做，聽聽醫(yī)生怎么說？
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春節(jié)氣溫偏低，也是冬季向春季轉換的時節(jié)，冬春季節(jié)驟寒驟暖，容易引起血管的收縮和痙攣，導致體內供血不足，尤其是高血壓患者，千萬要注意，這幾點不要做。
1、飲食不要太咸。春節(jié)期間，大量的腌制食品、大魚大肉，這些都是餐桌必備，高油、高鹽、高脂肪每一樣對高血壓患者來說都是潛在的隱患，所以一定要避免。
高血壓|春節(jié)期間，高血壓患者千萬不要這么做，聽聽醫(yī)生怎么說？
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2、不要抽煙喝酒。中國人講究“酒桌文化”，特別是春節(jié)期間各種聚會更是避免不了讓煙遞酒，但是煙、酒是導致心血管疾病等多種疾病的罪魁禍首。因為吸煙、飲酒會使高血壓進一步加重，而且會破壞血管內膜導致動脈硬化的發(fā)病率增加，使高血壓導致的并發(fā)癥增多。
3、避免情緒激動。春節(jié)期間，人們容易受到歡樂氛圍的感染，一激動就容易發(fā)生心理應激反應，對于那些有心腦血管疾病的老人，過悲、過喜、激動都容易引發(fā)血壓升高，引發(fā)心梗等。
高血壓|春節(jié)期間，高血壓患者千萬不要這么做，聽聽醫(yī)生怎么說？
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【 高血壓|春節(jié)期間，高血壓患者千萬不要這么做，聽聽醫(yī)生怎么說？】4、避免過度勞累。很多人一放假，就徹底放飛自我了，熬夜、打牌、K歌等，生物鐘完全被打亂，加上春節(jié)前工作繁忙趕進度，沒來的及好好休息就進入過節(jié)長假，過度興奮、作息時間不規(guī)律、嚴重休息不足、應酬多，都會使心率加快，血壓增高，容易誘發(fā)冠心病等疾病。