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以前痛風這種疾病好像離我們很遙遠 ， 現在隨著人們生活水平的提高 ， 得高尿酸血癥和痛風的人數在逐年增加 ， 不但是中老年人 ， 現在包括一些年輕人 ， 特別是90后甚至00后都有很多得痛風的患者 。

那么痛風到底是怎么產生的呢？平常我們的生活中又應該如何注意呢？今天我們就來談談這個問題：

首先 ， 痛風產生的原因是由于人體內嘌呤的代謝紊亂 ， 或者說尿酸排泄減少所引起的一種疾病 。
可以說痛風的產生與高尿酸血癥有著明確的關系 ， 據統計 ， 每30個高尿酸血癥患者中就有一例是痛風患者 ， 所以說高尿酸血癥會引起痛風 ， 但是反之不成立 ， 痛風并不都是由高尿酸血癥所引起的 。

體檢時查出自己的尿酸過高 ， 不要產生恐懼的心理 ， 要配合醫生進行積極治療 ， 人體內尿酸的產生有兩個來源 ， 一種是外源性的 ， 也就是我們所吃的食物產生的尿酸 ， 一種是內源性的 ， 這是由我們身體自身合成的 。

當人體的體液呈酸性 ， 人體內的尿酸就會結晶成尿酸鹽 ， 在軟組織和關節上形成尿酸鹽結晶 ， 這種尿酸鹽結晶就會誘發痛風 。
得了痛風之后就要在飲食上多加注意進行調解 。 有三種食物是不能夠吃的 。

第一種就是動物的內臟 ， 動物的內臟含有很高的嘌呤 ， 長期使用會使人體內的嘌呤含量過高 ， 比如說豬肝雞肝以及牛百葉等 ， 很多人喜歡冬天涮個小火鍋 ， 火鍋大多是肉湯 。 肉湯里面含有的嘌呤含量要比平常食物多好幾十倍 。

再有就是豆類食品 ， 每100克豆類食品中含有的嘌呤大約是90到100毫克 ， 這主要是包括干豆類 ， 扁豆以及豆腐等 。

還有就是一些海鮮類食品 ， 這類食品含有的嘌呤含量也非常高 ， 最多可以達到每一百克1000毫克 ， 這些海鮮主要包括鯉魚魚子醬 ， 小蝦 ， 生蠔 ， 沙丁魚等 。
【腸胃|一旦得了痛風，這三種東西打死也不能吃，別再被忽悠了】得了痛風的人一定不能喝酒 ， 這個千萬要注意

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