為何由酸變堿？測測你是酸性還是堿性體質(zhì) 酸性體質(zhì)

許多臨床事實都告訴我們，癌癥的高發(fā)于體質(zhì)有很大關(guān)系，大部分癌癥患者都是酸性體質(zhì)，由此可知，酸性體質(zhì)極易患癌。酸性體質(zhì)是健康生活的大敵。酸性體質(zhì)的人面色晦暗、皮膚毛孔變粗、皮紋加深、嘴唇發(fā)紫、目光無神，自覺疲乏，常有心有余而力不足的感覺。酸性體質(zhì)是百病之源!為何體質(zhì)會酸性化?原因有哪些?
1、熬夜，體質(zhì)變酸!
晚上1：00以后不睡覺，人體的代謝作用會改由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會很多，會使體質(zhì)變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天盡量在12：00以前睡覺，不要常熬夜!熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。
2、吃宵夜，體質(zhì)變酸!
凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會變酸、發(fā)酵，而產(chǎn)生毒素傷害身體。
3、不吃早餐，體質(zhì)會變酸!
臺灣人普遍不吃早餐，這是非常不正確的飲食習(xí)慣。早餐一定要豐富，而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
4、運動不足，體質(zhì)會變酸!
在陽光下面多做運動多出汗，容易幫助體內(nèi)排出多余的酸性物質(zhì) 。但是由于現(xiàn)代人的生活節(jié)奏不斷加快，加之交通工具的不斷更新，整天坐在辦公室的上班族，運動量大大地減少了，這樣導(dǎo)致酸性毒素長期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。

5、過重的心理負擔(dān)，體質(zhì)會變酸!
心理負擔(dān)過重也會導(dǎo)致體質(zhì)酸性化。有關(guān)科研機構(gòu)曾做過這樣的實驗，把兩只小白鼠放在兩個籠子里，一只小白鼠用黑布將其眼睛蒙上，然后用一根小棍去騷擾它。一個月后發(fā)現(xiàn)，蒙上眼睛的小白鼠體液完全酸性化。第二個月發(fā)現(xiàn)小白鼠的身上出現(xiàn)了癌細胞。而另一個籠子里的小白鼠卻安然無恙。可見在高度緊張、高度壓力的情況下，生物體會出現(xiàn)嚴重的酸性化。
科學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，當(dāng)一個人在發(fā)脾氣的時候，尤其是暴怒的時候，他呼出的氣體都是有毒的。由于我們在日常生活中、在工作中，感情上都承擔(dān)著不同的壓力，在壓力得不到釋放的時候，同樣能導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。
酸堿體質(zhì)自我測試
試在下列小問題中與你情況相符的問題有多少個：
1)皮膚沒有彈性、暗淡無光澤。
【為何由酸變堿？測測你是酸性還是堿性體質(zhì)】2)臉上容易長痘或粉刺。
3)容易疲勞，嗜睡，稍做運動就覺得累。
4)情緒不穩(wěn)定，容易發(fā)怒。
5)牙齦經(jīng)常出血，外傷口愈合慢、容易淤青。
6)胃腸、肝、腎功能不好。
7)常出現(xiàn)便秘現(xiàn)象。
8)愛吃甜食，口中常有異味。
9)汗腳，四肢容易冰冷。
10)夏天容易被蚊蟲叮咬。
11)免疫力低下，容易感冒。
12)晚上睡眠不好，早上起來感覺精神不好。必要時補充營養(yǎng)補充劑。

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