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白領亞健康癥狀，你中槍了嗎?

亞健康癥狀

近日，世界衛生組織(WHO)上海健康教育與健康促進合作中心展開了一項以都市人亞健康為主題的大型網絡調查，涉及31個省市直轄市的城市白領健康調查 。調查顯示，76%的城市白領亞健康，而深圳遠不止76%的比例 。在一線城市中，重度亞健康率已達到91%!
根據本次調查，專家建議劃分“三度亞健康”的等級，即按生活特征和身體狀況將“亞健康”劃分為“輕度”、“中度”、“重度”三大等級，特別是重度亞健康，其典型特征為經常發生感冒、口腔潰瘍，頸椎不適等小毛小病，整天感覺累、記性超差、有強烈的強迫癥等，在參與本次自測的人中重度亞健康人群的比例已占64% 。白領亞健康癥狀，你中槍了嗎?

常見的亞健康癥狀有哪些?
亞健康典型癥狀表現為精神不振、情緒低落、郁郁寡歡或急躁易怒，反應遲鈍，失眠多夢或嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，煩躁焦慮，頭暈頭痛，心律不齊，心慌，胸悶等 。
根據癥狀將亞健康狀態分為以下五種類型
1、肝郁氣滯型：癥狀為心情郁悶，或心煩易怒，胸脅脹滿，善太息 。兼見心悸不寐，上腹飽脹不適，口苦，舌淡紅或暗紅，脈弦或細澀 。治則：疏肝理氣解郁 。
2、痰濕內生型：癥狀為胸脘痞悶，惡心納差，身重困倦，頭暈如蒙，兼見咳嗽吐痰，大便溏薄，苔白厚膩，脈濡或滑 。治則：健脾祛濕 。
3、心脾兩虛型：癥狀為心悸，失眠，神倦乏力，氣短懶言，兼見面色不華，自汗出，納差便溏，舌淡苔白，脈細弱無力 。治則：補養心脾
4、肝腎陰虛型：癥狀為形體消瘦，腰膝酸軟，口干咽燥，伴見潮熱多汗，失眠多夢，五心煩熱，夢遺滑精，或帶下淋漓，舌紅苔少，脈細 。治則：滋補肝腎
5、脾腎陽虛型：癥狀為神疲思睡，形寒肢冷，身倦乏力，伴見少氣懶言，耳目不聰，大便溏薄，小便清長，夜尿頻多，舌淡苔白，脈沉細弱 。治則：溫脾健腎 。
亞健康調理推介
五十肩活力調理
適應人群：上網及玩手機導致的肩頸部位疼痛，肩頸肌肉勞損，手臂發麻及常頭痛睡眠不好者
作用：有效消除肩頸肌肉酸痛脹痛疼痛，緩解肩頸酸軟疲勞，對肩頸勞損僵硬，肩頸經絡堵塞，而導致的肩甲酸脹，雙臂無力麻痹，頸部靈活度下降具有良好的改善作用 。
全息十四經絡調理
適應人群：身體疼痛，精神緊張，疲勞，關注健康人士
作用：促進體內毒素的清理，達到調和氣 血、旺盛代謝、通利經絡、增進人體健康等目的的一種養生方法 。使護理后的身體變得更加輕松、有活力 。
氣道經絡探療
適應人群：經絡不通者，長期疲勞，免疫力下降，亞健康人群
【白領亞健康癥狀，你中槍了嗎?】作用：經筋療法采用模擬針灸、刮痧、撥筋、“三聯療法手段”整體調整的新型診療體系，對人體多個系統組織，如：神經組織、骨骼關節、臟腑組織等，來疏通經絡、神經、血管的通路，達到止痛、舒筋活絡、理筋整復、通痹調理作用 。是季節養生調理的最佳選擇 。
溫灸艾療
適應人群：體寒，身體濕氣重，手腳冰涼，宮寒等癥狀 。
功效：用具有透諸經而除百病的艾葉配以19種中草藥精制而成 。一溫就通，二溫清濕毒，三溫去百病 。醒腦安神、通經活絡、除濕開郁、利陰氣、暖子宮、殺蛔蟲、灸百病.
宮廷酒浴：
適應人群：運動少，排汗少，身體代謝緩慢，婦科炎癥，長斑長痘的皮膚 。
作用：通經活絡、活血化瘀，驅寒暖宮，祛濕排毒，舒緩肌肉和神經 。藥酒具有補血養腎、疏肝理氣的作用 。