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「馬博士女性“養生館”」藥食同源：枸杞應用小集( 二 )


3、枸杞+大棗=益精養血
「馬博士女性“養生館”」藥食同源：枸杞應用小集
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取枸杞10克和大棗3-5枚 ， 開水浸泡 ， 代茶飲 。 大棗有補益氣血 ， 健脾的功效 。 兩者搭配使用 ， 有補精益血 ， 美容養顏的功效 ， 適合女性長期飲用 。
脾胃虛弱者慎用 。
4、枸杞+決明子=清肝潤腸
「馬博士女性“養生館”」藥食同源：枸杞應用小集
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取枸杞10克、決明子10克 ， 開水浸泡約10分鐘 ， 日常飲用 。 決明子有清肝明目 ， 潤腸通便的功效 。 兩者搭配使用 ， 有保護眼睛 ， 降脂降壓等作用 。
適用于經常熬夜 ， 用眼過度及三高者飲用 。
5、枸杞+山楂=消積行滯
「馬博士女性“養生館”」藥食同源：枸杞應用小集
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取枸杞10克、山楂10克 ， 開水浸泡5-10分鐘 ， 經常飲用 。 山楂有消食健胃 ， 行氣散瘀 ， 化濁行滯的功效 。 兩者搭配使用 ， 有助消化 ， 減肥消積的作用 。
適合消化不良 ， 身體肥胖者飲用 。
禁忌！