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徐發林|春節假期 這份兒童健康指南要收好

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【徐發林|春節假期 這份兒童健康指南要收好】春節假期 ， 父母休息 ， 孩子放假 ， 家人齊聚 ， 其樂融融 。 但是此時 ， 一些兒童常見的疾病也接踵而至 ， 一不小心還可能會發生意外傷害 。
“春節期間 ， 消化系統疾病、呼吸道疾病、意外傷害在兒童中最為常見 。 ”鄭州大學第三附屬醫院兒內科主任、新生兒科主任徐發林介紹 ， 節日里 ， 父母作息不規律、走親訪友等 ， 打亂了孩子的生活節奏 ， 加之飲食過多過雜 ， 沒有節制 ， 容易造成兒童積食等消化系統疾病 。 此時也是兒童呼吸道疾病的高發期 。 節日里孩子更興奮好動 ， 容易出汗 ， 出汗后 ， 若不及時擦汗、減衣服 ， 非常容易受涼感冒 。 另外 ， 親朋相聚 ， 人員流動頻繁 ， 兒童免疫力差 ， 很容易呼吸道感染 ， 若處理不及時就會發展成氣管炎、肺炎等 。 同時 ， 氣道異物是兒童春節期間常見的意外傷害 ， 可導致氣道梗阻、窒息 ， 甚至死亡 。 異物以開心果、核桃、花生、瓜子等干果居多 。
徐發林醫生建議 ， 家長應以身作則 ， 避免放縱孩子 ， 生活方式可小調 ， 不能大亂 ， 規律作息 ， 適度使用電子產品 。 飲食上注重衛生安全、營養均衡 ， 多吃新鮮蔬菜水果 ， 少吃甜食和含糖飲料 ， 避免暴飲暴食 。 注意室內開窗通風 ， 根據溫度變化及時為孩子增減衣物 ， 避免受涼 。 遠離新冠肺炎疫情中、高風險地區 ， 確需外出要做好防護 ， 避免去人流密集、空氣流通差的公共場所 。 避免意外傷害 ， 兒童進食時切忌與其說話、逗笑等；不要給3歲以下的兒童吃花生、瓜子等堅果類食物；一旦出現異物誤吸 ， 應及時采取海姆立克急救法 ， 并盡快送往醫院救治 。
“春節期間也要讓孩子保持適當運動 。 兒童生長發育快 ， 合理的鍛煉有利于平衡骨骼生長及加速礦物質在骨內沉積 。 ”徐發林醫生說 ， 父母帶孩子運動時 ， 應根據兒童年齡和動作能力選擇適當的運動項目 ， 注意補充水分及電解質 ， 預防運動傷害 。