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少熬夜：
長期熬夜會耗傷氣血 ， 表現為周身乏力 ， 頭暈 ， 頭痛 ， 眼部干澀 ， 記憶力減退等癥狀 ， 女性經常熬夜會導致氣血不足 ， 卵巢分泌激素水平失調 ， 因為紊亂 ， 導致卵巢早衰 。 所以平時一定要注意休息 ， 避免熬夜 ， 補氣養血 。
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張醫生健康聊

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