修心3個月，這種“幸福感”太爽了！ _健康小知識

作者：原點

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解憂汐言
這是一個抑郁癥的媽媽，因為無法承受家庭關系的折磨，所以被朋友引導來修心，大家聽聽她的故事。

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我叫原點，上一次跟大家分享我的產后抑郁的文章《修心10天，我的神奇改變》，大家點擊可以查看。
今天我接著來分享，我的脫胎換骨式的改變。涔汐老師說，自由有4個層次，由低到高分別是金錢自由、時間自由、精神自由、心靈自由。
我今生何其幸運遇見涔汐老師，走上心靈自由的康莊大道。
曾經我一度生活在恐懼中，走在路上怕被車撞了，坐在家里怕發生火災，即便跟別人聊個天，我都怕聽到不好的故事，擔心故事里悲慘的情形有一天會發生在自己身上。
當一個人內心時刻充滿擔憂和恐懼的時候，生活便沒有幸福可言。
可這種生活在我修心3個月后就發生了徹底的改變。

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學會正念
那是一個周六的中午，我開車帶著孩子送父母回鄉下，中途接受表哥邀請，改道去他們家做客。
到表哥家后遇到了他家的一個親戚，這個親戚是賣保險的，聊天的時候她給我推銷嬰幼兒保險。
就在我本能想躲的時候，腦海中突然閃現老師講過的一個詞——正念，這個詞出現后，我嘗試用正向思維看待她的推銷。當摘掉有色眼鏡，我發現她雖然在向我做推銷，但她的初衷是希望我花很少的錢減少或避免未來可能的損失。
看到她的目的是為我好，我的內心暢快很多，之后跟她的聊天也變得輕松愉悅。
我第一次感受到聊天的快樂，它就像喝了甘甜的泉水、聞到了沁人心脾的花香、看到了廣闊的海洋那樣，讓人心曠神怡。

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活在當下
晚上天快黑的時候，我帶著婆婆和兩個孩子打算返回縣城，我爸跟我媽卻為此發生爭吵，我媽讓我跟她們回鄉里住，我爸覺得還是回城好。以前，只要他們吵架我就覺得很煩，但那天我看到了兩人爭執背后的出發點，我媽知道我眼神不好，擔心晚上開車不安全，我爸怕鄉里太冷把孩子凍感冒了。
他們的出發點都是為我好，只是角度不同而已。
看清真相后，我安慰了他們，保證自己路上注意安全，并承諾回家后第一時間給他們報平安。我媽聽完后這才放下心來，并再三囑咐我路上慢點。
回家的路上天徹底黑了下來，看著光線斑駁的馬路和對面連綿不斷的車燈，讓第一次在晚上開車的我很不適應。這時我又想到了老師修心課里講的“活在當下” ，于是我把注意力拉回來放在眼前能看清的路上，并把車速控制自己能掌控的范圍。
對于對向車燈干擾強烈的路段，我就降低車速甚至停車等待，就這樣一步步平安回到了家。
那天我體會到了活在當下的樂趣，專注于眼下，不追憶過去，不恐懼未來。

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學會轉念
12月中旬，兒科醫生打電話給我老公，說年底醫院要結賬了，讓趕緊辦理出院手續，以免影響住院報銷。
我老公這才不緊不慢的到醫院結算我家二寶8月初住院治療黃疸的費用，結果到醫院后被告知，我們未在孩子出生后3個月內繳納城鄉居民醫療保險，無法報銷。我老公打電話跟我說這個事的時候，我沒有像往常一樣怒火沖天，而是平靜地掛了電話，因為在他說話的當口，我察覺到了自己內心的嗔恨和怒火。