脾胃虛弱百病而生，中醫一個外敷方，輕輕松松健脾養胃 _健康小知識

相信大家都聽過一句話，那就是脾胃虛則百病生。脾胃受損，會影響氣血的生化，因為脾是氣血生化之源。當脾胃出現問題時，那么氣血運行就會受阻，從而給全身帶來麻煩。最開始是脾胃，然后是心腎，接的是整個身體。那么脾胃虛弱時，身體會出現哪些表現，又該注意什么呢？

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脾胃虛弱時，身體可能會出現這些癥狀：
1、臉色發黃
如果發現自己的臉色暗淡，甚至有些發黃，那多半是脾虛引起的，這類人還會出現食欲下降，吃完飯后肚子脹氣，經常腹瀉或者大便溏稀等表現。
2、鼻頭暗淡
大家用手摸鼻頭的時候，會發現有一個小坑，而以這個小坑為中心，周圍就能反映脾胃的生理功能以及病理變化。如果發現鼻頭發紅，則說明體內有熱證，這類人的食欲很好，但是吃完特別容易餓，消化吸收不良，嘴里發苦，嘴巴黏膩。

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3、嘴唇暗淡干燥
如果脾胃健康的話，嘴唇應該是紅潤，表面有光澤，而且干濕有度的，但如果脾虛，那么嘴唇就會變得干燥，發白，甚至脫皮，看起來毫無血色。
【脾胃虛弱百病而生，中醫一個外敷方，輕輕松松健脾養胃】4、睡覺流口水
《黃帝內經》中指出，脾主涎，涎是脾之氣，脾之水的外在表現，而涎就是口水，所以脾胃虛弱時，口水很容易外溢。
5、引起便秘
通常情況下，我們喝進去的水需要脾胃來運化，從而變成各個器官需要的津液，但如果脾胃運化能力受阻，那么大腸動力就會變得不足，從而出現功能性便秘。

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6、睡眠質量差
中醫認為胃不和則臥不安，脾胃不好的人，睡眠質量會受到影響，出現失眠，入睡困難，愛做夢，半夜容易清醒等情況。
7、精神狀態差
脾胃虛弱，運化失常，人很容易出現記憶力下降，心慌，反應遲鈍，精神狀態差的表現。

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脾胃虛弱會給身體帶來這些危害，需及時調理：
一、加重濕氣：在中醫眼中，諸濕腫滿，皆屬于脾。脾臟本身就可以運化水液，但脾胃虛弱的話，水也就難以排出，從而堆積在體內，產生水、濕、痰、飲的病理，而且會讓身體的濕氣增加。
二、脾氣變大：在中醫眼中，如果一個人的脾氣很大，那則是脾虛肝旺。這類人多肺脾兩虛，土生金不足，金不克木，就會讓人愛生氣，脾氣變得暴躁。

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三、睡覺愛出汗：在中間眼中，脾氣具有固攝的作用，它可以固攝臟器，防止下垂，還可以固攝津液，但如果脾氣虛弱的話，固攝津液的能力就會變差，那么睡覺的時候就很容易出汗。
四、愛流口水：中醫認為，涎是脾之液，如果脾胃不和或者脾氣不足，這會導致液體運化異常，而且還會從口腔中外溢。

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脾胃虛弱怎么辦？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：
用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。
各種病都好，身體需要就吸進去了，繼續二三天后，早晨起來嘴也不苦啦，口也不干啦，腸胃病都會好了。