脾胃虛弱，中醫認為有3個癥狀“藏不住”，要抓緊補脾了 _健康小知識

要想維護身體健康，就應該多關注各個器官的功能，但是現在很多人飲食不規律，總是吃得太多，又不愛運動，每天承受很大的壓力，容易產生負面情緒，這些都會影響脾胃功能健康，引發脾胃虛弱，從而給身體帶來各種不適。
通常脾胃功能受損時，身體會出現異常表現，此時大家一定要細心觀察，并且積極調理脾胃，只有脾胃功能正常了，身體才能維持健康。

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脾胃功能受損時，身體會發出這些信號：
一、消化不良
如果脾胃虛弱的話，一定要及時調理，特別是出現消化不良的人，因為脾胃虛弱時，身體的消化過程會受到影響，如果脾胃功能保持正常，吃進去的食物才能被正常消化，食物中的營養成分才能被身體吸收，從而滿足身體所需。
但如果脾胃虛弱的話，那么這些器官功能就會下降，消化過程中會受到阻礙，消化能力降低，這類人容易出現胃部脹氣，腹瀉等表現。如果經常出現這些表現，則暗示消化功能下降，一定要積極調理脾胃，維護脾胃功能。

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【脾胃虛弱，中醫認為有3個癥狀“藏不住”，要抓緊補脾了】二、身體疲憊
通常脾胃虛弱時，帶來的影響還是很明顯的，很多人都會因為脾胃虛弱而產生乏力，疲憊，精神狀態差的感覺，這是因為脾胃功能不好，那么食物中的營養就難以被身體吸收利用，身體缺乏營養，即便吃多的東西都沒用，而且這類人會非常瘦弱，一副營養不良的樣子，這些都跟脾胃有關，脾胃虛弱時，營養物質吸收能力就會變差。
但是我們的身體每天都需要大量的能量和營養，如果無法獲取的話，身體就容易感到疲倦。而且這類人稍微運動一點就會乏力，沒有精神，如果出現這些表現，那么就要考慮脾胃問題了。若是胃部不能正常運行，那么就要通過調理來保護脾胃的健康，若是這些器官功能長時間失調的話，會給大家帶來更大的麻煩。

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三、身材虛胖
大多數脾胃虛弱的人，身材都會變得臃腫，出現虛胖的情況，這種胖有點像水腫，但不是真正的胖。如果脾胃功能正常的話，那么身體就能正常運化水濕，多余水濕可以排出體外，從而維持身體內部環境穩定。
但如果脾胃虛弱的話，身體排泄水濕的能力會減弱，代謝能力降低，體內的垃圾毒素不能及時排出，堆積在身體里就會讓人變得臃腫，從而出現虛胖的情況，這種體型難以改變，哪怕是節食，運動減肥都達不到效果，而真正要做的是調養脾胃，只有脾胃健康了，體重才能有所減輕。

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脾胃虛弱時，會給身體帶來這些危害：
引發腹瀉：偶爾腹瀉沒有什么問題，但如果頻繁腹瀉的話，就會導致血液運輸過程中出現問題，還會讓腸道變得紊亂，引發一些腸胃道疾病。
引發肥胖：大多數脾胃虛弱的人都會出現肥胖的情況，因為脾會影響身體代謝，代謝受阻后，過多的代謝產物不能排出，堆積在體內后就會引起肥胖。肥胖本身還會導致心腦血管疾病，脂肪肝的發生。

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那么脾胃虛弱怎么辦呢？南懷瑾在《我說參同契》中清晰記載了一個方子：
用桂圓肉一顆，花椒六、七顆，加上那個艾絨一同打爛，晚上睡覺的時候挑一點點，放在肚臍就行了。