孩子長時間玩手機？研究警示：大腦不成熟、自我調節能力差，即使8歲后( 二 ) _健康小知識

例如，這些嬰幼兒在1歲后的屏幕暴露時間是由他們的父母報告的，而不是基于客觀的衡量標準；在每種電子設備上分別花費的時間也沒有被收集；也不清楚他們的屏幕暴露時間在新冠大流行期間是否發生了變化。
研究團隊認為，屏幕暴露時間的長短可能代表了一個家庭可衡量生活狀況的好壞或親子互動質量的高低。未來，研究團隊需要做更多的工作來進一步了解嬰幼兒過度屏幕暴露的原因。
適度減少使用
事實上，過度屏幕暴露的負面影響也不只是發生在嬰幼兒身上，成年人也是如此。
此前的一項研究表明，無手機恐懼癥（Nomophobia）在年輕人中非常普遍，尤其是大學生群體，而且這種恐懼會導致身心健康危害，比如白天嗜睡和夜間睡眠質量差。
在另一項研究中，科學家發現，適度減少智能手機的日常使用，就能減少焦慮，提高生活滿意度，抑郁和焦慮的癥狀以及尼古丁的消耗量也會減少。
當然，手機、pad等電子產品對一個人獲取知識是有積極幫助的。因此，我們既要適當使用電子產品，也沒有必要完全拒絕。
而對于嬰幼兒來說，更多的陪伴和及時干預，是保障他們身心健康的重要手段。
對于嬰幼兒過度使用電子產品的現象，你怎么看？
參考鏈接：
https://jamanetwork.com/journals/jamapediatrics/fullarticle/2800776
https://www.mdnewsdaily.com/articles/34484/20200829/cant-survive-day-without-phone-suffering-nomophobia.htm
https://psycnet.apa.org/doiLanding?doi=10.1037%2Fxap0000430