孩子長時間玩手機？研究警示：大腦不成熟、自我調節能力差，即使8歲后 _健康小知識

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春節7天假期已經結束，想必大多數人近些年來都發現了這樣一個現象：
家中的小孩癡迷于玩手機/pad ，除了吃喝拉撒睡，一天內的其他時間基本上都在盯著屏幕，要么玩游戲，要么刷短視頻，不喜歡吃飯，不喜歡與長輩交流；年齡更小一些的嬰兒，也好像只有在看手機屏幕時才會更容易停止哭鬧。

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這是怎么了？他們貌似喜歡沉浸在網絡世界中。為什么會這樣呢？除了一些內在原因，父母的陪伴缺失也不容忽視。對于嬰幼兒來說，長時間玩手機會有哪些危害呢？
近日，一項縱向隊列研究給出了警示：過多的屏幕使用時間與嬰幼兒的認知功能障礙有關，即使在8歲后也很明顯。
眾所周知，認知功能水平的高低對嬰幼兒的健康、學業成就和未來工作至關重要。因此，研究團隊建議，家長們需要在嬰幼兒的神經可塑性期間和神經元回路穩定之前進行及時干預。
相關研究論文以“AssociationsBetweenInfantScreenUse,ElectroencephalographyMarkers,andCognitiveOutcomes”為題，已發表在科學期刊JAMAPediatrics上。
“不堪重負”的大腦與認知缺陷
一個人從出生到童年早期，他的大腦都在快速發育。大腦中控制執行功能的部分，即前額葉皮層，發育的時間要長一些。
執行功能包括保持注意力、處理信息和調節情緒狀態的能力，在學習和學業表現方面發揮著至關重要的作用。有執行功能缺陷的人通常容易沖動、情緒不穩定，難以保持注意力，不能在艱巨的任務中表現出色。
然而，大腦中負責執行功能的區域極易受到周圍環境的影響，從而減慢執行功能的發展，而過多的屏幕暴露便是其中之一。
在此次研究工作中，新加坡國立大學助理教授EvelynLaw等人研究了506名兒童的屏幕使用時間和認知功能水平。這些兒童自出生以來就參加了GrowingUpinSingaporetowardsHealthyOutcomes（GUSTO）隊列研究。
當這些兒童在1歲大后，父母被要求記錄各自孩子在工作日和周末時的平均屏幕使用時間，并根據時間長度劃分為4組：不到1小時、1-2小時、2-4小時和超過4小時；在這些兒童18個月大時，研究人員通過使用腦電圖（EEG）來觀察大腦活動。
腦電圖數據顯示，暴露在屏幕前時間較長的兒童有更多的“低頻”波（thetawave）和更高的theta/beta比，這些狀態與缺乏認知警覺性有關。

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另外，這些兒童在9歲時被要求參加各種認知能力測試，以測量他們的注意力持續時間和執行功能。他們發現，屏幕暴露時間越多，大腦活動的改變就越大，認知缺陷也就越多。
先前的研究表明，嬰幼兒在2D屏幕上處理信息有困難。在看屏幕時，他們會受到一連串快節奏的動作、持續閃爍的燈光和場景變化的“轟炸” ，這些都需要足夠的認知經驗來理解和處理，從而導致大腦“不堪重負” ，無法正常提高認知技能，如執行功能。
研究團隊表示，這一成果為嬰幼兒腦電圖在理解其后期執行功能障礙方面的潛在價值提供了證據，以及一種確定風險和促進早期干預的手段。
【孩子長時間玩手機？研究警示：大腦不成熟、自我調節能力差，即使8歲后】然而，這一研究不能證明長時間屏幕暴露和認知功能下降存在因果關系，該研究成果的復刻和隨機臨床試驗也是有必要的，且存在一些局限性。