【烘干的蓮子可以直接吃嗎】烘干的蓮子是不可以直接吃的，自然成熟的蓮子吃了才有效果，沒有危害 。
新鮮蓮子含有維生素C ， 葡萄糖，葉綠素 ， 棕櫚酸，及谷胱甘肽等 ， 有防癌抗癌，強心安神，清火降壓，滋養補虛 ， 止遺祛斑的功效 。
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