1、用紗布或棉布縫制一個小布包 。
2、不同年齡的人使用不同的藥材，60歲以上老人：生姜兩片，花椒一小把 。
3、青壯年男女：艾葉一把，赤芍十片 。
4、女性：草紅花一撮，丁香一把 。
5、足浴方法：把藥材放在小布包中 ， 可以先煮后倒入 。（直接放小布包中沖泡也可） 。六種藥材全用也可以 。
【泡腳湯制作方法】6、水溫以自己的習慣為宜，但是糖尿病患者一定注意水溫不宜過高 。
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