（3）葡萄
胃不好的人可以吃葡萄 ， 但不能多吃 。 從中醫的角度而言葡萄味甘性微寒 ， 具有補養氣血、利尿消腫、補益肝腎等作用 。 且葡萄富含豐富的葡萄糖、維生素、氨基酸、鈣鐵、磷等營養物質 ， 可以輔助胃腸蠕動以促進食物的消化吸收 。 適量的服用能夠緩解消化不良、胃腸功能低下等癥狀 。
但是對于脾胃虛寒的人來說 ， 吃太多則會損傷脾陽會導致腹瀉、腹痛等癥狀的出現 。 平時多注意飲食習慣 ， 少吃刺激食物 ， 進食要定時定量 ， 注意保暖休息 。

（4）蘋果
胃不好的人可以吃蘋果 ， 蘋果中含有鞣酸以及有機酸 ， 有收斂止瀉的作用 。 同時 ， 蘋果中的粗纖維具有通便的作用 ， 蘋果具有止瀉、通便的雙重作用 ， 可以改善胃潰瘍患者的腸道情況 ， 間接促進胃潰瘍的愈合 。
而且蘋果還能健脾胃 ， 補中焦之氣 ， 促進食物的消化吸收 ， 對腸道的排泄及養分吸收起重要的作用 。 如果胃潰瘍嚴重 ， 盡量少食 。 因為蘋果的酸性會刺激潰瘍面 ， 最好不要晨起食用 。 建議在飯后1小時之后使用蘋果為佳 。 另外 ， 可以加熱后食用 。

總之 ， 胃不好的人可以多吃這些水果來養胃 。
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