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木瓜增強抵抗力的養生功效和作用

養生食材

木瓜含有多種礦物質和維生素 。最新研究顯示 ， 木瓜還能增強人體抵抗力 。下面將民間用木瓜治病療疾的驗方及方法介紹如下 ， 供參考：
木瓜粥
【木瓜增強抵抗力的養生功效和作用】用木瓜30克、粳米100克 ， 放入水中 ， 熬至米爛粥熟 ， 加紅糖適量 ， 稍煮溶化即食 ， 每日早晚服 ， 連服數日 ， 可治小腿抽筋、腳氣水腫 。


木瓜奶
取一大片木瓜切成若干小片 ， 再備半杯牛奶 ， 共放入果汁中 ， 再摻入少量清水、蜂蜜 ， 攪拌均勻后即成木瓜奶 ， 常服可美嫩容顏、消食減肥 。
木瓜羹
木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量 ， 共入鍋燉煲20分鐘 ， 即可食用 ， 能養陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老 ， 還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶血等癥 。


木瓜蜜
用木瓜4個 ， 蒸熟搗爛成泥 ， 兌入白沙蜜1000克 ， 和勻裝罐內備用 ， 服時白開水沖服 ， 每次1~2匙 ， 一日3次 ， 可治療關節痛 。
木瓜的功效
1.健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶 ， 可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現 ， 木瓜中含有一種酵素 ， 能消化蛋白質 ， 有利于人體對食物進行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。


2.抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用 ， 故可用于殺蟲抗癆 。
3.通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用 ， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功 ， 故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌) 。
4.補充營養 ， 提高抗病能力 ：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸 ， 可有效補充人體的養分 ， 增強機體的抗病能力 。


5.抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用 ， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用 。果實含有豐富木瓜酶 ， 維生素C、B及鈣、磷及礦物質 ， 營養豐富 ， 果實含大量豐富的胡蘿卜素、蛋白質、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等 ， 具有防治高血壓、腎炎、便秘和助消化、治胃病 ， 對人體有促進新陳代謝和抗衰老的作用 ， 還有美容護膚養顏的功效 。