說起“三高”相信大家都不陌生 ， 它指的是高血脂、高血壓和高血糖 ， “三高”現象越來越普遍 ， 但是體檢時出現的第四高更加劇的大家的恐慌 ， 就是高尿酸 。 高尿酸一樣不容忽視 ， 不要等在痛風發作后才想起要注意 。

文章圖片
山楂干泡水喝可以堿性化尿液 ， 促進排尿酸 ， 對于痛風引起的一些急性并發癥有較好的預防作用 ， 能緩解痛風疼痛 。 山楂有活血化淤的功效 ， 對跌打損傷有輔助療效 。
有研究表明 ， 山楂能防治心血管疾病 ， 降低血清膽固醇及甘油三酯 ， 有效防治動脈粥樣硬化;山楂還能通過增強心肌收縮力、增加心輸出量等 ， 起到強心和預防心絞痛的作用 。 此外 ， 山楂中的總黃酮有擴張血管和持久降壓的作用 。 因此 ， 高血脂、高血壓及冠心病患者 ， 每日可取生山楂15～30克 ， 水煎代茶飲 。

文章圖片
山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛腹瀉的成分 。
山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質能阻斷并減少自由基的生成 ， 能增強機體的免疫力 ， 有防衰老、抗癌的作用 。
山楂食用可開胃消食 ， 特別對消肉食積滯作用更好 ， 很多助消化的藥中都采用了山楂 。

文章圖片
山楂1000克、白砂糖80克、冰糖50克
1、將山楂洗干凈摘去梗子 ， 倒入不銹鋼鍋中
2、加入1：1的清水 ， 加入白砂糖
3、用小火邊煮邊攪拌 ， 熬到山楂很爛的狀態 ， 核和肉脫離 ， 用漏勺將核過濾出來
4、然后在沒有核的醬中加入冰糖 ， 繼續攪拌熬煮 。 湯汁也開始變得濃稠 ， 堅持10-15分鐘 ， 熬到很濃稠的狀態就可以關火了
【天然的“消炎藥”每天喝一杯，輕松排尿酸，痛風遠離你！】5、晾涼后裝入玻璃瓶子或者碗中 ， 入冰箱冷藏密封保存 ， 盡快食用

• 收盡湯汁的四喜烤麩里藏著阿拉寧波人的溫情
• 本文轉自：速新聞 關注 （速新聞記者 王艷珅）春節假期|安得宿遷幸福年丨“觀”之安：年年都在說，“眼”下更重要！
• 男性的鼻毛為何會竄出來？鼻毛生長旺盛說明啥？看完漲知識了
• 掛號時“普通號”與“專家號”的區別？你知道嗎？聽聽醫生的回答
• 危害|必須改啦做低頭族的九大危害 ！
• 四種水果，堪稱雄性激素的“加油站”，愛吃的男人真有福
• 兩天喝一次奶茶，這個00后手腳上長滿“痛風石”，無法走路！
• 黃瓜皮的美容功效比瓤的作用更強
• 高血壓患者的養生菜--茭白
• 花生的養生功效 潤肺止咳又養顏