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小貼士：陳奶奶就是日復一日地堅持這3件事 ， 所以就算88歲的高齡 ， 也沒受到骨質疏松的困擾 。 并且還定時去醫院體檢 ， 關注自身的健康狀況 ， 醫生還經常贊嘆陳奶奶的身子骨好 。 所以 ， 如果我們骨密度偏低 ， 就可以借鑒她的經驗 。
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