葛根可以增強免疫細胞的活性 ， 促進肝細胞的再生 。 決明子可清肝明目 ， 對肝火旺盛以及肝炎有緩解作用 。 枸杞能夠促進造血功能 ， 對肝起到很好的保護作用 ， 降低患癌癥的風險 ， 枳椇子有醒酒解毒的效果 ， 可減少酒精肝的出現 。
肝不好以及想要養肝護肝的人可以飯后嚼2粒【芝清甘素】 ， 保護肝臟 ， 預防肝臟疾病 。
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二、充足的睡眠
【喝一次勝似5斤辣椒，42歲民工肝癌離世，醫生：1“水”常喝等于自殘】充足的睡眠是一個人工作或學習的基本保障 ， 通過睡眠 ， 肝臟可以得到充足的休息 ， 進行自我修復 ， 但是切記不要睡的過多 ， 要不然對肝臟也是一種負擔 。
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