吃一口勝過10斤枸杞，醫生：堅持吃，清熱解毒，還你一個“柔軟?肝?” _健康小知識

【吃一口勝過10斤枸杞，醫生：堅持吃，清熱解毒，還你一個“柔軟?肝?”】我們都知道，肝臟是我們身體中最重要的代謝器官，負責體內大部分物質的代謝和毒素的排除。當肝臟出現損傷，我們的肝功能會出現紊亂，代謝和排毒功能勢必會受到影響，不利于肝臟的健康。
案例：錢大哥今年38歲，在一家汽車公司工作，目前也做到了部門經理的位置。由于早早輟學，文化程度不高，錢大哥的高業績幾乎都是在酒桌上堆出來的，幾乎每天回家都是醉醺醺的。不過努力都是有回報的，現在錢大哥不僅升了職，薪水也翻上一番，家里的日子眼看是越過越好了。

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不過錢大哥還有一個不太順心的地方，就是這段時間總覺得肚子不舒服，而且腹部好像是發福了似的漲了起來。本來沒有太當回事，不過正逢上公司組織體檢，錢大哥就隨著大家一起去檢查。誰知在所有人都體檢完回家的時候，醫生單獨叫住錢大哥，告訴他一個令他震驚的消息，他被查出患有肝硬化。
錢大哥簡直不敢相信自己的耳朵，再三確認后，在醫生的建議下，錢大哥渾渾噩噩地回到家里拾掇東西去辦理住院。妻子對這個壞消息也感到震驚，隨著錢大哥來到醫院，詢問錢大哥的病情。醫生也通過和錢大哥及其妻子的溝通，了解了錢大哥平常的生活習慣，告知2人他患病的原因。

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這3個不良習慣傷肝不淺，要想肝臟健康，最好少做
1、經常喝酒
醫生分析，錢大哥患肝硬化最主要的原因可能就是因為他經常喝酒。由于工作的關系，錢大哥差不多每天都有大大小小不同的酒局，雖然現在不用像以前那么拼命，喝酒換業績，但是應酬也是避免不了的。

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眾所周知，酒精對肝臟的損害是很大的。不僅是因為長期喝酒會導致酒精毒素持續性地滲入到肝臟，破壞肝臟細胞；而且酒精還是很多致癌物質最好的溶解劑，讓這些致癌物質更容易對肝臟造成影響。長此以往，就會引發肝硬化。
2、經常熬夜
我們人體會在深夜進入睡眠休息，當然肝臟也不例外。在身體陷入睡眠的時候，肝臟也會進行調理修養，慢慢修復受到損傷。若是經常熬夜，錯過肝臟修復的時間，就會增加肝臟的負擔，使肝損傷逐漸擴大，引發肝病。

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錢大哥的工作是非常辛苦的，白天要聯絡客戶，維系關系；晚上還要做總結，作報告，經常忙活到半夜，甚至半夜喝完酒回到家還要再忙一會兒。這樣長期地晚睡，壓縮睡眠的時間，使他的肝臟逐漸破敗，最后形成肝硬化。
3、經常生氣
錢大哥的工作性質決定他勢必會遇到各種各樣的人，有的人好說話，自然也有脾氣不好的人。因為不好對客戶發脾氣，錢大哥經常把氣吞進肚子里生悶氣，久而久之，他的脾氣也越來越差，常常一點就爆。
怒氣傷肝，經常生氣會導致肝火旺盛，肝氣郁結，這樣就很容易產生很多毒素。而且肝火中燒還會影響肝臟排毒功能，致使毒素淤積在肝臟，逐漸對肝臟造成損傷，慢慢地加深傷害，誘發肝病形成。

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吃一口勝過10斤枸杞，醫生：堅持吃，清熱解毒，還你一個“柔軟肝”