37歲女子常吃1“水果”，引發高血糖，醫生：再喜歡吃，也要管住嘴 _健康小知識

【37歲女子常吃1“水果”，引發高血糖，醫生：再喜歡吃，也要管住嘴】案例：今年37歲的曉蕾，是一家酒店的前臺工作人員，平常主要負責客戶接待的工作，雖然忙碌了一些，但好在薪資待遇出錯。前不久，曉蕾的媽媽特地從農村來看她，帶了不少家里的土特產，為此她特意請了幾天的假。

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休假回來的曉蕾，最近總是說困，渾身乏力，而且非常容易口渴，起初還以為是沒休息好，可是隨著惡心、頭暈的癥狀出現時，她急忙請了一下午的假，去醫院做了檢查，結果查出了患有高血糖的病癥。
平時身體挺健康的曉蕾，怎么會突然高血糖了呢？
常吃“1物” ，引發高血糖，醫生：再喜歡吃，也要管住嘴
對此很疑惑的曉蕾，向醫生詢問了原因。醫生經過詳細了解，斷定和曉蕾常吃的“甜棗” ，有密切的關系。
原來，這次曉蕾媽媽來看她，給她帶了不少自家種的甜棗，因為知道女兒愛吃，所以不辭辛苦的跑來給她送。現在又是甜棗成熟的季節，所以很多超市也都有賣，鐘愛這一水果的曉蕾，經常在飯前飯后都會吃很多。

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醫生解釋：甜棗當中含有單糖和葡萄糖的成分較多，經常食用，很容易導致吸收過量的糖分，引起血糖的升高，這也是目前較為常見的2型高血糖，如果不加以改善和治療，還可能會引起糖尿病。所以，就算再喜歡吃，也要盡早管住嘴。
血糖升高，會出現這幾種癥狀，看看你有嗎
1、消化道不適
當出現血糖升高的時候，身體可能會出現惡心、嘔吐、腹痛、消化不良等癥狀，雖然這些癥狀比較明顯，但很容被忽視，引起這些情況出現的原因，是由于血糖升高，導致機體消化功能受損引起的，所以如果經常出現這些情況，需要及時到醫院進行檢查，避免病情惡化。
2、小便異常
高血糖患者會出現頻繁口渴的情況，從而引起尿量增多、尿頻、尿液發粘等問題，特別是在夜間，會頻繁夜起，這是因為血液當中的血糖值過高，加大了水分的需求量，以及拍尿量，平常伴隨的還會有皮膚干燥、皮膚瘙癢、脫水的現象。

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3、體重下降
如果近期體重出現了快速下降的情況，不要急著沾沾自喜，這很可能是糖尿病找上了你。造成體重下降的原因有兩個，一個是頻繁小便造成身體失水，另一方面是攝入的熱量無法被消化吸收，當能量供給不足時，就會燃燒自身的脂肪來進行補充，所以就會出現體重下降的情況。

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若想預防血糖升高，不妨試試這兩個方法
1、補充適量的營養物
血糖高的朋友，在日常生活當中，出現的不適感，還有可能是因為缺乏營養物導致的，所以適當的補充一些營養物，就非常有必要了。
由人參、葛根、牛蒡根、決明子、桑葉等多種富含微量元素搭配而成的本卡維素，可以最大程度上滿足機體的需求，不僅能夠補充缺失的營養物，還可以幫助患者血糖的穩定。
研究過程發現，人參除了具有養生價值以外，還富含多種微量元素，對于穩定血糖，有著不錯的效果。
葛根和桑葉兩種成分當中，含有的有機物，可以清除血液當中多余的糖性物質，通過中和消耗，來輔助降糖。