類黃酮能夠加快血管內毒素的排出 ， 保護血管不受毒素的侵襲 ， 同時還可以在很大程度上增強血管的活性 ， 避免血管出現老化、硬化的現象；
水蘇堿則具有很強的促進分解能力 ， 可以抑制自由基離子的出現 ， 降低血管壁受損的幾率 ， 有益于保護血管健康 。
杯中置入『懷靈菊』 ， 直接用沸水沖泡 ， 每天一杯即可 。

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三、增加鍛煉
適量適度的運動可以幫助降低血脂水平 ， 避免脂肪在體內的沉積 ， 促進脂肪代謝 ， 降低血液中壞的膽固醇 ， 達到降血脂的目的 。 可以常做的運動為散步、慢跑、游泳、跳繩、騎自行車等等 。 堅持這些有氧運動有利于穩定血脂水平 ， 預防冠心病、動脈粥樣硬化等心血管疾病的發生 。

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