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北京市海淀區太極拳協會科育社區康樂太極拳站年終總結

健康知識養生常識

北京市海淀區太極拳協會科育社區康樂太極拳站年終總結
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科育社區康樂太極拳站成立于2011年 ， 自成立起一直在科育社區健身花園內進行日常教學、鍛煉等活動 ， 隊員的平均年齡在65歲左右 ， 這支隊伍是一支相對年輕的隊伍 ， 海淀區武術協會成員 ， 平時活動非常踴躍 ， 2015年至今有9名學員通過了社會體育指導員證的考試 ， 現在隊內體育指導員7人 。 2022年 ， 在疫情常態化管控環境下 ， 太極拳隊繼續以“強身健體 ， 修心養性 ， 團結和諧 ， 注重隊風”為宗旨 ， 每周一至五早上8：30-10：00有組織的在科育社區健身花園內開展健身活動 ， 吸引了周邊的中老年朋友及健身愛好者 ， 有效的促進了地域全民健身、科學健身活動 。
一、抓好培訓交流 ， 豐富活動內容 ， 靈活變通 ， 大力發展疫情常態化防控要求下的全民健身活動 ， 逐步提高隊伍聲譽 。
自疫情防控進入常態化管理后 ， 太極隊就在團隊隊長杜芳的有序管理下 ， 發展出了居家鍛煉與戶外鍛煉 ， 線上交流與線下實踐相結合的新型鍛煉模式 。 真正做到了及時在疫情多發期仍能做到天天健身不間斷 ， 健康快樂每一天 。
北京市海淀區太極拳協會科育社區康樂太極拳站年終總結
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在日常訓練中 ， 科育社區康樂太極拳隊本年度在老師的帶領下 ， 對原有已掌握的：楊氏40式太極拳、花樣24式太極拳、42式太極拳、傳統套路85式等套路拳法進行了進一步的加深與鞏固 ， 能看到大部分會員對細節的把握能相較于去年有了很大的進步 。 動作完整、流暢 ， 這為我們完成新套路的學習 ， 打下了堅實的基礎 。 在新動作的學習上 ， 本年度共同新學習了太極功夫扇一套和二套、32式太極劍、健身氣功12法和太極八段錦等5個套路 ， 隊員們能夠很好的完成教學內容 ， 努力做到步伐更穩健 ， 身法更柔和 ， 身心更平靜的完美的新境界前進 。
北京市海淀區太極拳協會科育社區康樂太極拳站年終總結
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在展演、展示方面 ， 團隊克服疫情干擾 ， 積極參與各類社區、社會活動 ， 在年初獲得海淀區太極拳協會優秀站隊榮譽基礎上 ， 再接再勵
2022年7月：參加北京市第十七屆民族健身操舞大賽
2022年7月 ， 參加科育社區迎七一藝術展演；
2022年8月 ， 參加科育社區迎八一藝術展演；
2022年9月；參加科育社區藝耆歡樂藝術鑒賞日表演
【北京市海淀區太極拳協會科育社區康樂太極拳站年終總結】2022年12月 ， 2022年全民健身線上運動會-首屆全國奧體中心太極網絡大賽
均取得較好成績 。
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二、加強內部管理 ， 搞好自身建設 ， 爭做一支高素質的演、練俱佳的太極拳隊伍 。
1.抓好每年隊伍招新工作 ， 不斷吸收新鮮血液 ， 充實隊伍力量 。 發揮骨干帶頭作用 ， 增加活力 ， 使各項活動開展得更加火熱 。
2.建立站點隊員檔案 。 人員登記造冊、人員分工明確 ， 組織網絡健全 ， 活動記錄齊全 ， 財務收支清楚 ， 內部管理到位 ， 各項基礎工作扎實 。
3.加強隊員之間的感情聯絡 ， 增加了團隊的凝聚力 。
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三、存在問題
1.在創造更多團隊成員間的溝通交流機會方面還可以再進一步加強 ， 促進隊員間團結互助 ， 組成互助小隊 ， 對個別隊員學習套路的薄弱環節予以個別輔導 ， 加快隊伍整體素質的提高 。
2.太極拳急需要日常訓練 ， 也需要更多的比賽、展示機會 ， 以賽代練 ， 以賽檢驗平時的訓練水平 ， 在新一年 ， 團隊將在創造更多展演、展示、比賽、演出方面投入更多精力 ， 主動鏈接資源 。