適當的做一些運動 ， 每天建議在30分鐘以上 ， 可以選擇跳舞、散步、打太極等難度較低地運動 ， 養成良好的小習慣需要大家長期堅持 ， 才能看到身體的變化 。
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小貼士：很多病癥患者總是在出現一系列并發癥時才發現 ， 但發現時往往都是病情嚴重的時候 ， 建議每年給自己安排1-2次體檢 ， 身體情況早知道！
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