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預防腦梗需做到：一個控制、三個避免、一個養成

健康知識養生常識

心腦血管疾病是中老年人常見疾病之一 ， 腦梗、腦溢血、心臟病等名詞早已經家喻戶曉 ， 其中 ， 我們今天所講的主角：腦梗 ， 它的患病率和致死率都非常高 ， 根據《柳葉刀》在2021年進行的調查數據顯示 ， 全球新發腦梗塞1370萬人 ， 中國新發腦梗塞551萬人 ， 中國的腦梗塞人數占全球總人數的40% ， 值得我們更加重視！
楊先生是一家國企的退休員工 ， 年輕時承擔著家庭的重擔 ， 他始終保持著規律的生活和良好的身體素質 。 兩年前 ， 終于熬到了退休 ， 他意識到已經好久沒有享受過生活了 ， 于是一改清淡飲食 ， 變成了大吃大喝的重油重鹽重糖飲食 ， 這為兩年后的搶救埋下了伏筆 。
一、男子為了享受生活 ， 最終腦梗入院
中秋節將至 ， 楊先生又約上一群朋友到酒樓吃大餐 ， 他們左邊夾紅燒肉 ， 右邊拿糕點 ， 吃完飯又坐在一起通宵抽煙打牌 ， 楊先生的情緒隨著牌局的勝負起伏不定 ， 滿臉通紅 ， 頭昏腦漲 。
預防腦梗需做到：一個控制、三個避免、一個養成
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回到家時 ， 他的老伴兒見他面色不對 ， 便給他測了一下血壓 ， 結果顯示165mm/Hg ， 這個數值著實嚇了老伴兒一跳 ， 但楊先生卻擺擺手 ， 跟老伴兒說 ， “吃飯叫他” ， 轉頭就睡著了 。
然而 ， 當他的老伴兒走到床邊叫他 ， “老楊、老楊” ， 楊先生都沒有反應時 ， 家里人才發現他已
經睡得太久了 ， 這讓楊先生一家都慌了陣腳 ， 不過考慮到楊先生以前身體不錯 ， 以往他偶有高血壓的癥狀 ， 但休息一下就恢復正常了 ， 家里人雖然緊張 ， 但是叫了救護車后就沒有進一步的措施 。
當護士見到楊先生時 ， 驚恐地大叫：“他已經昏迷 ， 你們為什么不調整一下他的體位 ， 他都快窒息了！”
隨著救護車的鳴笛聲和人聲逐漸大起來 ， 楊先生迷迷糊糊地醒了 ， 他見到醫院白墻上掛著“卒中優先”這四個紅色大字 ， 而這便是他對這個世界最后的印象 。
預防腦梗需做到：一個控制、三個避免、一個養成
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楊先生被緊急送進ICU ， 經過檢查 ， 楊先生的血壓190mm/Hg ， 不省人事 ， 四肢僵硬 ， 一側瞳孔對光反射消失 ， 過度肥胖 ， 呼吸緩慢 ， 隨時有休克的風險 。 經過CT和MRI檢查 ， 醫生發現楊先生出現較大面積腦梗并發腦疝 ， 腦水腫明顯 ， 情況非常危急！
然而經過2個小時的輪番搶救 ， 楊先生還是出現了不可逆轉的器官衰竭 ， 楊先生的家人和醫生商量后 ， 通過藥物和機器維持了楊先生的生命 ， 直到第二天早上六點 ， 醫生最終宣告患者腦死亡 ， 楊先生的家人無法接受這個結果 。
他們不理解 ， 為什么楊先生的身體素質一直很好 ， 只是近兩年才吃的豐富一些 ， 竟然會引發這么嚴重的后果？難道人不應該享受嗎？
二、醫生提醒：身體出現以下情況 ， 千萬要重視！
其實并不是說我們不能享受 ， 而是注意凡事都要適量！下文將詳細介紹如何去預防腦梗的發生 ， 讓我們既能享受生活 ， 又不至于患病！
預防腦梗需做到：一個控制、三個避免、一個養成
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醫生表示 ， 腦梗是因為腦部供血通道發生阻塞 ， 血液不能順利流入大腦 ， 導致部分或全部腦組織缺血、缺氧進而發生損傷 。
人的神經中樞大腦對缺氧的耐受力極弱 ， 不能片刻缺血、缺氧 ， 僅幾秒鐘的缺氧 ， 就會引起頭暈、眼前發黑、冒金星 ， 時間略長就會暈厥、不省人事 ， 危及生命 。 腦梗一旦急性發作 ， 一般發病兇險 ， 致死率極高 。
因此中老年人 ， 特別是肥胖群體 ， 如果自己感覺到出現偏身運動障礙（一側身體麻木僵硬無力等）、偏身感覺障礙（反應遲鈍、頭暈頭痛、舌頭麻木、昏迷嘔吐等）、偏盲、高血壓等情況 ， 或者旁人察覺到患者突然出現以上的癥狀 。 一旦發現 ， 必須馬上撥打120 ， 并且向120接線臺請教如何急救腦梗患者 ， 一般急救：