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高血脂的2大飲食誤區，醫生提醒：要多加重視，否則腦梗或來“叨擾”

健康知識養生常識

今年60歲的李阿姨 ， 已經退休5年了 ， 小日子過得很開心 ， 白天沒事就在家做做家務 ， 出去買買菜 ， 晚上和朋友去跳會兒廣場舞 。 3年前 ， 李阿姨的小孫子出生了 ， 因為李阿姨的兒子兒媳工作繁忙 ， 沒時間帶孩子 。
李阿姨就被請到家中照看孫子了 ， 李阿姨把小孫子照顧得很好 ， 夫妻二人很感恩母親的付出 。 李阿姨一直口味重 ， 喜歡吃重油鹽的食物 ， 夫妻倆也總是投其所好 ， 每天都給李阿姨帶些油炸美味的食物 。
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沒幾年的時間 ， 李阿姨的體型明顯比之前胖了不少 ， 后來去醫院做檢查也發現有了高血脂的問題 。 李阿姨還想多帶孫子幾年 ， 所以對自己的健康很上心 ， 她在問過醫生降血脂的注意事項后 ， 回家就開始行動了 。
李阿姨為此戒掉了重油鹽的飲食習慣 ， 盡量吃得清淡 ， 少吃肉類 ， 多吃水果蔬菜 ， 為了飯菜健康就用植物油做飯 ， 每天按時吃藥 。 但沒料到意外還是發生了 ， 前天中午李阿姨正在廚房做飯 ， 猛然間眼前發黑站不穩就摔倒了 。
高血脂的2大飲食誤區，醫生提醒：要多加重視，否則腦梗或來“叨擾”
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兒子兒媳聽到聲響 ， 一看李阿姨起不來了 ， 馬上將其送到醫院 。 到醫院檢查發現是血脂超標 ， 有輕微腦梗的跡象了 ， 需要住院觀察幾天 。 等李阿姨身體好一點了 ， 她和醫生溝通患上腦梗的原因 ， 才知竟是因錯誤的控血脂方法 。
高血脂人群想要控制飲食 ， 一定不能矯枉過正 ， 要避免一些飲食上的誤區和認識 ， 否則可能會誘發腦梗 。
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醫生提醒：高血脂患者 ， 要避開這2大飲食誤區 ， 或可預防腦梗等并發癥
1、完全不吃肉食
很多人認為清淡飲食就是不吃肉 ， 因為肉食有大量的脂肪 ， 會影響人體代謝 ， 導致血脂升高 ， 但事實不是這樣的 ， 肉食中的一些營養是素食所沒有的 ， 而高血脂的人是要攝入優質的低脂肉食 ， 比如雞肉、精瘦肉等能提供優質蛋白的肉類 。
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2、用植物油做飯
高血脂的人 ， 如果想要熱量低的食用油可以選擇橄欖油 ， 這類食用油富含不飽和脂肪酸 ， 能一定程度上減少油脂的攝入 ， 而植物油一般是氫化提煉的 ， 含有較多的反式脂肪酸 ， 反而會提高體內膽固醇的含量 ， 升高血脂指數 。
高血脂的2大飲食誤區，醫生提醒：要多加重視，否則腦梗或來“叨擾”
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【高血脂的2大飲食誤區，醫生提醒：要多加重視，否則腦梗或來“叨擾”】醫生建議：高血脂的人 ， 常做這3事 ， 或可降血脂和預防腦梗的產生
第一：補充普貝雙舒
高血脂的人往往血液黏稠 ， 血管有許多的雜質 ， 導致血管堵塞 ， 體內的脂質物大幅增加 ， 而普貝雙舒中的營養成分具有降脂 ， 疏通血管的作用 。
普貝雙舒的營養成分是從天貝粉、蛹蟲草和決明子等中藥材中提取的 ， 能養護血管 ， 保持血液流通 ， 這些藥材中的元素能快速分解脂肪 ， 稀釋黏稠的血液 ， 防止血脂升高的危險 。
里面的天貝粉和蛹蟲草含有的活性成分 ， 可以提高人體代謝速度 ， 促進血液雜質的排出 ， 讓血管更有彈性 ， 防止血栓出現的可能 ， 給身體輸送豐富的營養物質 ， 保護血管健康 ， 有效穩定血脂水平 。
普貝雙舒的其他中藥材則能減少體內囤積有害物質 ， 加快血液循環 ， 降低患高血脂的可能 ， 也能預防膽固醇過多地附著在血管上 ， 從而堵塞血管 。 想要血管潔凈通透 ， 每天堅持飯后吃2粒普貝雙舒 ， 或可預防高血脂的產生 。