麥迪森健康：過度節省也傷身！請留意這些“省”出來的疾病！ _健康小知識

艱苦樸素、勤儉節約是中華民族的美德。在改革開放初期，衣服“新三年、舊三年、縫縫補補又三年”的現象屢見不鮮。食物更不必說，新鮮蔬菜被做成各種菜干、豆類被做成各種雜醬儲存食用，剩菜剩飯更是反復加熱蒸煮......

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疫情過后，很多人深刻認識到儲蓄的重要性，尤其是有孩子、有房貸、拖家帶口的群體，日常開銷更加吃力，因此只能改變以往的消費模式，想盡辦法把錢省下來，成為不少人的共同心聲。
最近豆瓣上有一個“喪心病狂攢錢小組”火了，組員的核心價值觀就是：攢錢，極致地攢錢。
我們一起來看看組中的一個寶媽是如何節流的：

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1、自己不買衣服，鞋子，化妝品，包。不買孩子衣服，先把現有的衣服穿壞了再說。覺得帆布包特別耐用，別的包沒啥用。冬天就穿雪地靴，夏天就穿涼鞋。
2、護膚品就用兩塊一袋的美加凈面霜，活動時買了20包還用不完，便宜好用，覺得貴的也沒多好用。
3、自己做飯吃，不吃外賣，家人不需要每天吃肉，一個月吃一兩次，每次吃一點就可以了，覺得中醫說的人還是少吃蛋白質含量高的食物有道理，會過度消耗氣血。不喝牛奶，不吃海鮮，只買當季菜，偶爾給孩子買點水果。伙食費每個月1k完全夠了。
4、不去醫院是最省錢的，自學了中醫，孩子很少發燒，遇到孩子生病自己就可以治了，還沒有副作用。
對此，小麥醫生認為，前兩點還能勉強接受，但如果孩子正常的營養需求都不能保證，甚至為了節省醫療費硬把自己整成醫生這些就未能茍同了。
節省的好處是節省空間、節約金錢、節約時間，但絕不是過分的苛責自己，可真別到“喪心病狂”的地步。
比如以下4件事情如果過于節省，往往容易因小失大，給身體帶來巨大的健康隱患。
01、長期吃不新鮮的食物

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超市里每天早晨開門和晚上收攤前，往往會打折促銷一段時間。這段時間的蔬菜、水果、肉類等都是經過人們挑選后剩下的，美名曰：特價商品，實際上稱之為枯枝敗葉也不為過。不僅如此，連水果也是千瘡百孔的，每個水果都像是在做鬼臉，不是這邊青一塊，就是那頭黑一片。
便宜沒好貨的道理很多人都懂，可偏偏就有人喜歡購買這類食材。殊不知，這類食物大部分都有腐爛變質的傾向，往往有個別都已經爛了，只是外表沒有顯露罷了。
這些充滿毒素的食物如果進入人體，就會干擾身體正常的新陳代謝，從而影響組織器官正常功能的發揮。尤其是部分特價食材還潛藏著致癌物質，如果我們不慎食用，真可謂得不償失了。
02、隔夜菜舍不得扔
很多老人都有吃隔夜菜的習慣，心里總是不舍得，浪費就是大罪過。但其實這也是弊大于利的。據研究，隔夜菜會傷害健康，剩菜剩飯放的時間長了，往往會生成大量的亞硝酸鹽。長期攝入含有亞硝酸鹽的食物，體內的亞硝酸鹽會轉化為亞硝胺。
亞硝胺是一種強致癌物，如果沒有及時糾正吃隔夜菜的不良習慣，無疑會增加惡性腫瘤的發生率，特別是消化系統惡性腫瘤的發病風險。
03、發霉食物切一切還能吃

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在部分人眼里，發霉食物只是部分霉變，切一切還能吃。只要肉眼看到的是干凈的，那就是無毒害的。