1、牙刷的握持方法 。正確牙刷的握法，牙刷柄保持水平拇指前伸，比很好的手勢 。
2、將刷毛對準牙齒與牙齦交接的地方，刷上牙時刷毛朝上，刷下牙時刷毛朝下 。注意貝氏專用牙刷的軟毛部分要進入牙齦間隙，因為牙結石主要在這里 。
3、刷毛與牙齒呈45-60度角，同時將刷毛輕輕壓向牙齒，使刷毛略呈圓弧狀，讓刷毛的側邊也與牙齒有相當大范圍的接觸 。
4、牙刷定位后 ， 開始作短距離的水平運動 ， 兩顆牙，兩顆牙前后來回約刷十次 。注意不能做長距離的拉鋸運動，會導致牙齒損壞 。所謂短距離是指兩三毫米左右的水平震動 。
5、刷咬合面時 ， 也是兩顆牙，兩顆牙來回地刷 。
【牙刷握持方法】6、刷牙齒內側時 ， 如果牙弓夠大就仍按照后牙的方法刷牙，如果牙弓較小就把牙刷豎起刷 。下牙也同樣方法 。
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