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刮痧竟導致骨折？醫生：這種情況還刮痧，簡直是在骨骼“傷口上撒鹽”

健康知識養生常識

李大姐今年56歲 ， 她平時是個很注重養生的人 ， 堅決不碰一切辛辣、油膩的肉類食物 ， 可以說是個徹徹底底的素食主義者 。 平時 ， 沒事就在家澆澆花 ， 時不時地去家附近的小公園里打太極拳 。
就在去年 ， 小區里開了家經絡養生調理館 。 因為剛開業 ， 店長設置了新人免費體檢刮痧、按摩項目 ， 李大姐就跟著自己的姐妹們去體驗了下 ， 感覺確實輕松了不少 。 就在店員的攢動下 ， 她就辦了張養生項目的年卡 。
刮痧竟導致骨折？醫生：這種情況還刮痧，簡直是在骨骼“傷口上撒鹽”
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養生館的店員個個都是能說會道 ， 先是告訴李大姐渾身酸痛 ， 是因為身上濕氣重 ， 可以多刮刮痧 ， 能有效排出體內濕氣 ， 就沒有那么痛了 。 還給李大姐推薦了精油開背 ， 李大姐都牢牢記住了 。
李大姐就這樣每周一次 ， 堅持刮痧了三周 。 這天 ， 她照常來養生館 ， 依舊是一直為她服務的技師為他刮痧 。 雖然每次都有些疼 ， 但是李大姐想著能有效排濕氣 ， 就硬是撐了下來 。
刮痧竟導致骨折？醫生：這種情況還刮痧，簡直是在骨骼“傷口上撒鹽”
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一回家 ， 就感覺胸悶氣短的 ， 翻身也很難 。 休息了片刻 ， 還是感覺疼痛難忍 。 于是 ， 只好讓兒子跟他一起去醫院檢查 。 先是拍了片子 ， 顯示她肋骨骨折了 ， 之后又做了骨密度檢查 ， 顯示骨密度已經低至－2.8了 ， 已經屬于嚴重的骨質疏松了 。
李大姐驚呆了 ， 自己啥都沒干 ， 就去刮了痧 ， 咋就骨折了呢？醫生安撫了她 ， 并解釋道：當骨質疏松癥已經發展到后期 ， 骨頭脆弱不堪 ， 稍微的磕磕碰碰 ， 都是可能導致骨折的 。 一般這種原因導致的骨質痊愈期可能要半年以上 。
刮痧竟導致骨折？醫生：這種情況還刮痧，簡直是在骨骼“傷口上撒鹽”
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【刮痧竟導致骨折？醫生：這種情況還刮痧，簡直是在骨骼“傷口上撒鹽”】是什么讓李大姐得了骨質疏松？僅僅是刮痧嗎？醫生給出了這樣的回答
雖然刮痧的確有利于排濕排毒 ， 通氣血 ， 算是一種性價比較高的養生項目 。 但是對于本身骨骼就比較脆弱的人來說 ， 它卻可能有致命的傷害 。 刮痧加劇了王大姐的骨骼負擔 ， 但是最根本原因是李大姐的飲食習慣 。
李大姐本身過了更年期 ， 鈣質流失速度加快 。 但她平時只吃素 ， 無法滿足骨骼所必需的營養 ， 就引起了營養不良 。 對于骨骼來說 ， 充足的鈣質、蛋白質都是骨骼健康生長必備的條件 ， 如果缺失這些物質 ， 就可能降低骨密度 ， 引發骨質疏松 。
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平時養成這3個好習慣 ， 或能強健骨骼 ， 預防并改善骨質疏松
1、為骨骼補充營養
想要為骨骼補充營養 ， 可以選擇聚目丙安這種營養素 。 聚目丙安可以為骨骼提供大量的營養 ， 其中有大量的營養成分如：乳礦物鹽、麥芽糊精、牛初乳粉等 。
其中牛初乳粉可以提高骨質疏松患者對鈣質的吸收和消化能力 ， 并且還可以提供營養能量 ， 從而可以達到強健骨骼 ， 提高骨密度 ， 減少鈣質流失率的效果 ， 對改善骨質疏松有顯著的作用 。
乳礦物鹽是理想的補鈣成分 ， 可以在一定程度上提升骨質疏松患者攝入和吸收營養的效率 。 從而促進人體對鈣質的吸收能力 ， 有效減少骨質的流失 。
聚目丙安可以說是專門為骨骼脆弱、骨密度低、骨量低的中老年人量身打造的營養素 ， 如果每天堅持食用1-2粒 ， 或能有效保護骨骼健康 ， 助你改善骨質疏松 。
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2、合理飲食