現代人長期久坐 ， 腹股溝則處于長時間蜷縮的狀態 ， 氣血運行凝滯而緩慢 。 身體的毒素、寒氣也會在這里滯留 。
拍打腹股溝 ， 不僅能促進盆腔淋巴循環 ， 調暢氣血運行；
還起到調理脾胃、運化水濕的作用 ， 改善食欲下降、腹脹、四肢無力、便溏、肥胖等問題 。



拍腘窩：補腎養腎、舒緩腰腿疼

腎有邪 ， 其氣留于兩腘 。

腘窩 ， 就在兩膝關節的后面 ， 主要經過【膀胱經和腎經】這兩條經脈 。
經常久坐、或者腰膝酸軟的朋友 ， 在膝蓋窩的位置可能會有硬結、鼓起 ， 這是因為經脈不通導致的 。
臨床常見的還有如腰背痛、足跟痛、腎臟疾病等 。
經常拍打腘窩 ， 不僅在瀉腎之邪氣 ， 同時你也在振蕩腎氣 ， 調補先天 。



如何拍打“八虛”

傳統疏通“八虛”的方法就是“拍八虛” 。

拍八虛 ， 應根據自身需求 ， 可以選擇重點部位拍 ， 也可以不同部位每天交替拍 。
正常的人 ， 通過拍打可以調節五臟氣血的運行；五臟有邪氣的人 ， 可以通過拍打某個部分起到防治的作用 。
絕對是一個值得大家堅持的養生保健妙法！

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