牙齒松動，是否意味著牙齒開始衰老？及時注意這3點，或可遠離拔牙！( 二 ) _健康小知識

2、吃東西后不漱口清潔
許多年輕人會忽視餐后立即漱口清潔的習慣。餐后如果不立即漱口清潔，口腔內的食物殘留就會留在口腔內，從而會造成牙斑菌和牙齒結石的產生。
3、忽視牙齒的養護
在中醫學來看：“齒為骨之外” 。當全身上下的骨骼好，牙齒才可以更加健康。肝主筋，而人體骨骼的健康就在于腎。如果你的牙齒發生是食物塞牙縫，就代表著牙齒逐漸變老，牙齒的變老也就代表著人體骨骼也在變老，進而腎精也變老。從實質上講，人老先老腎。從狀況上看，人老先老牙。

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中醫學保護牙齒有一種方式，就是健腎。中醫學注重的是整體，這方式不僅僅是在保養牙齒，也是在健康養生。
中醫學在對牙齒的保護方面一直有悠久的歷史，在數千年前就早已在應用潔牙粉了，這是由于：牙齒的健康關系到人體的健康，大家在日常生活中一定要改正危害牙齒的不良習慣。立即應用潔牙粉來保養牙齒，讓健康養生變成習慣，那樣你也就能維護好自己的牙齒，不但讓你笑起來更加自信，吃啥都有食欲，主要的是能夠益腎固本，健康平安。