詹姆斯肌肉被譽為球員天花板，為何幾乎看不到腹肌和胸肌？胸肌

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【詹姆斯肌肉被譽為球員天花板，為何幾乎看不到腹肌和胸肌？】

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NBA肌肉男很多，但是被提及最多，贊譽度最高的球星，那還得是詹姆斯。他的肌肉被譽為是天花板存在，不僅圍度出色，而且實用性很強，能打20年還在巔峰尾巴，這身肌肉就是關鍵。詹姆斯能有這樣的肌肉狀態，天賦是一方面，自己舍得花錢保養，生活又很自律，這才打造出這接近完美的肌肉。

但是很多球迷發現了，盡管詹姆斯肌肉那么完美了，但是幾乎看不到胸肌和腹肌，這是為什么呢？是他練不出來，還是有其他原因導致，今天我們分析后，你自然能明白。

詹姆斯的胸肌確實不夠飽滿，只能是大概看到一個輪廓。胸肌最主要作用是好看，對于比賽本身真沒啥幫助，最多就是碰撞的時候，胸口不會那么痛。并且胸肌過大，真的會影響手感，早期詹姆斯就是太壯，投籃才不穩定，減重后投籃才達到了精英級別。因此，為了增強投籃穩定性，詹姆斯也不會把胸肌練得太發達。

腹肌其實每個人都有，只要你體脂率夠低，腹肌就能看到。詹姆斯的體脂率是有嚴格要求，他每個階段體脂率都有專業團隊來制定。像他這樣的重型鋒線，體脂率不可能太大，保持在10%左右是最理想狀態。那么體脂率有10%的樣子，腹肌自然是基本看不到。

基本上對抗出色，傷病少的球星，他們的肌肉都很厚實，但是線條和肌肉情緒度就不那么理想。很多球星還必須適當保留一定脂肪，這能有效緩解對抗時的沖擊力，能夠避免一些傷病。喜歡打球的都知道，最實用就是奧尼爾，卡爾馬龍，哈登這種“脂包肌” ，肌肉是包裹在脂肪下面，這樣的肌肉形態對抗才強。

所以，詹姆斯幾乎沒有腹肌和胸肌，不是他練不出來，而是真的沒必要。他這樣的職業球員，一切都是從比賽出發，對于比賽有利的事才做。至于腹肌和胸肌這些，那真的是隨緣了，如果他去刻意追求，也許我們就看不到詹姆斯掛著幾人上籃的非人類瞬間了。