【蔬菜|血管堵塞的原因找到了，堅持做好“3個1”，或可趕走血栓，遠離堵塞】所以 ， 不管什么時候 ， 我們都要做到擁有充足的睡眠 ， 子時熟睡 ， 就是我們應該盡量要在晚上十一點之前 ， 已經進入到熟睡的狀態 ， 午時小憩 ， 也就是說我們要在中午的時候 ， 睡15-30分鐘的午覺 。
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