【骨折|年齡大了總擔心骨折？醫生：50歲后多吃這4種食物，或助你骨“硬如鐵”】小貼士：
適合老年人吃的食物有牛奶、豆制品、雞蛋、芝麻等 。 老年人一定要注意飲食的營養均衡 ， 而且還要定時去醫院檢測骨骼密度 ， 不僅可以防止人體骨骼流失 ， 而且還起到了預防作用 ， 做到早發現、早治療 。
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