113歲農村老漢每天吃肉、喝酒、趕集，生活習慣讓養生專家汗顏

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我叫盧喜才，是河南濮陽市南樂縣西邵鄉霍苑村一名農民，也是一個在抗日戰爭和解放戰爭中打過很多次仗的抗戰老兵。我出生于1907年10月4日，到現在已經整整113歲了，是我們村、也是整個濮陽市年齡最長一位，大家都喊我“老壽星”。如今，我和93歲的老伴生活在一起，身體都很硬朗，每天還能趕集買菜、做飯。很多人都問我有啥長壽秘訣？我的秘訣就是：該吃吃、該喝喝，啥事不往心里擱。
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現在電視上經常有一些養生專家給大家講，要注意這、注意那，這不能吃、那不能碰。我從不相信這些，平時想吃啥吃啥，在飲食上從不講究。專家經常說，喝酒對身體有很大危害，我這一生就沒戒過酒，到現在，我還堅持每天中午喝上1兩半，晚上再喝1兩半，加起來每天保持喝3兩酒。我以前也抽煙，90歲那年才把煙戒了。
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我從小就特別喜歡吃肉，生活困難時期沒條件吃就不說了，改革開放之后，農民的日子一年比一年好，我的兒女們也都過得很殷實，給我買了冰箱，經常買肉送過來。我現在每天否離不開肉，并且喜歡吃肥肉，肥肉吃著才香。不知你們信不信，一頓飯我能吃半碗肉。
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別看我已經113歲了，飯量并不小。我最喜歡喝小米粥和玉米糝糊糊，一頓能喝兩大碗，還能再吃一個饅頭。93歲的老伴在這方面和我比起來就差很多，她比我的飯量要小一半，但身體也很健康。
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我有7個兒女：3個兒子、4個姑娘，最大的兒子已經71歲，最小的也50多歲，如今我們一大家子是四世同堂。兒女們都很孝順，看我們老兩口年紀大了，擔心發生什么閃失，多次要我倆和他們一起生活，我不肯，這么多年一直是我和老伴單獨生活。兒女和孫子、孫女們每天都會過來看望我和老伴。
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我打年輕的時候就愛干凈，每天早上都要燒一盆熱水洗頭，晚上睡覺前必須用熱水泡泡腳，這些都是我自己干，從不讓兒女們幫忙。我這么多年一直有早起早睡的習慣，每天天一黑，我看會電視就上床睡覺，天一亮就起床。每天的中午飯和晚飯都是我和老伴輪流做，老伴身體不舒服的時候，我做的多一些。
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在我的家鄉，有編草辨的習俗，就是把曬干的麥稈變成做草帽用的草辨賣錢。我和老伴一有空閑，也會坐在屋子里編草辨，當然，我倆干這個不是為了掙錢，而是為了打發時間，有事做的日子才會更充實，同時也讓雙手的關節保持經常活動，避免得老年癡呆病。
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我們村有個集市，離我家有1里地遠。我每天上午都會拄個拐杖，慢悠悠地走到集市上，買點菜、割塊肉，再慢悠悠地溜達回家，雖然感覺有點累，卻讓身體得到了鍛煉。上個月，兒子帶我到醫院做了一次體檢，醫生說我除了耳朵背、牙不好，其他什么毛病都沒有，身體很健康。
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我和老伴生活很簡單，卻過得很知足、很幸福。我作為一個抗戰老兵，雖然立過功、受過獎，但我一直默默無聞地在農村老家生活了大半輩子，從未向政府要過照顧，也沒向政府提過任何特殊要求。現在，政府部門每個月都給我幾百元的補助，我和老伴每月還能享受老人補貼，這些錢足夠我倆花了。逢年過節，縣民政部門和鄉政府還到家里慰問我，給我送來慰問金和米、面、食用油等，我很感激，感恩生活在這么好的新時代。