劉中興|春節飲酒小貼士，一定要謹記！涼拌菠菜|血糖|雜糧飯|毛血旺

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封面新聞采訪人員曾亞實習生馮瀟儀彭星月
【 劉中興|春節飲酒小貼士，一定要謹記！】北風吹雪四更初，嘉瑞天教及歲初。新春佳節，遠方的親友團聚一起，把酒言歡自然必不可豁免。春節期間如何健康飲酒？一不小心多喝超量咋個辦？《健康春節中醫說》第三期，我們邀請到成都市中西醫結合醫院（成都市第一人民醫院）治未病中心副主任、醫學博士劉中興，為廣大網友講解健康飲酒小貼士！
劉主任表示，中國自古以來就有酒文化，美酒雖好，但實際上酒精對我們的人體是有一定的危害的。多數情況下我們攝入的酒精會對消化系統和神經系統產生一定程度的損傷，春節飲酒一定要適度，盡量少飲酒。
但春節是家人團聚的重要節日，難免會小酌幾杯。在此，劉主任也為大家總結了幾個飲酒的時候保護身體和快速解酒的小妙招。首先，我們在喝酒之前，先要吃點食物，比如喝一點牛奶、稀飯等，然后再飲酒，這樣能夠保護我們的胃黏膜，能夠降低酒精對我們消化道的直接刺激；其次，我們在喝酒以后，可以多喝一點水，然后多上廁所，這樣的話，可促進酒精的快速排泄，也能夠快速的解酒；除此之外，建議大家不要驟然的喝很多酒，朋友間的感情溝通，可以通過多聊天、少飲酒的方式，這樣既可以保護我們的身體，又能夠提升親朋好友之間的感情。俗話說小飲怡情，大飲傷身。春節是闔家團圓的日子，飯桌上美酒是一定不會缺席的。大家在飲酒慶祝新年的同時也一定要注意保護身體。
本文來源：新華網編輯：王丹