劉宏偉律師談長壽的三個釋明長壽是幾乎人人追求的目標

長壽是幾乎人人追求的目標，人活七十古來稀，當代物質生活的提高和醫學水平的提升，國人已經從解放前的不足平均年齡
50
歲提升到
77
歲以上。筆者對長壽有三個釋明。

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一基因和心態：在同樣的生長環境和物質條件下基因和心態是長壽的重要條件，研究表明：直系血親的傳承尤其是父母良好基因的傳承是很重要的。如果本人沒有基因傳染病史、家族基因史、酗酒史、疫區史、家族精神疾病史，這在基因圖譜上就有很好的基因圖譜。也表明您出生時的身體素質是好的；如果您的基因圖譜中比如爺爺、父親、母親中有糖尿病史、精神疾病史、智障史或癌癥史，你就有繼承或隔代傳承的大概率。香港女兒梅艷芳就有家族癌癥基因，她的哥哥、姐姐都是癌癥，姐姐和她都是因為癌癥韶華早逝。

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心態就是個人修煉了，同樣的挫折和困難，負能量的人唉聲嘆氣一蹶不振；心態好的人大大咧咧不當回事，他們有很強的抗擊打能力，情商挫折商很高，正是這種積極樂觀的心態使他們延年益壽。
二相信醫學：據統計，長壽老人大多相信醫生和醫學，得了病不是
“硬抗”“硬挺”而是早發現早治療早隔離早見效。長壽的人很多有查體的習慣，對自己身體的各項體征每年甚至每季度都要定點查體，發現問題立刻醫治。

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【劉宏偉律師談長壽的三個釋明】三，愛讀書：讀書益智，即可以開拓視野，也可以陶冶情操和延年益壽。讀書可以使煩躁的心靜下來，通過讀書平和心態，增長知識，提高素質擴大格局。讀書是長壽的重要條件之一。
要長壽就要掌握長壽之道身體力行吧
。