喝喝喝，春節又要被灌倒？拒絕的理由都幫你想好了感情深

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感情深，一口悶；
感情淺，舔一舔；
人在江湖飄，哪能不喝高
......

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這馬上就要過年了
親朋好友間的酒局又開始多了

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人們常說“小酒怡情，大酒傷身”
小編不免要給大家潑盆冷水
小酌也傷身！
《柳葉刀》曾發了一篇涉及多國結果的文章，研究表明
喝酒不僅會減少壽命還會致癌！

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《柳葉刀》發表的這篇文章納入樣本量近60萬人，對于“酒精對心血管疾病到底有怎樣的影響”以及各種誤解，比如“喝酒對腦血管有好處”（其實沒一絲好處），都給出了解答。
1.喝酒能讓所有卒中發生率都提高

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如圖所示，其中虛線1.0代表每周攝入酒精量在0～25g的情況下的本底值（所有的計數點都在虛線之上）。
明顯得出，只要是沾了酒就會提高卒中風險！
并且不是某一種卒中受影響，而是全部！
2.心血管疾病就是多喝多高發
綜合各項心血管疾病的數據之后，心血管疾病和酒精的關系如下圖：

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除了心梗隨著酒量下降發生率降低，其他冠狀動脈疾病到每周200g酒精就會升高了。心衰發生率也是隨著酒量上漲的。
圖示表明根本就沒有“適量喝點沒事”這回事，基本上就是多喝多高發！
【喝喝喝，春節又要被灌倒？拒絕的理由都幫你想好了】總結來說，每周攝入超過200g酒精，就別提什么“心血管好處”了。
3.喝酒它還會致癌
世界衛生組織（WHO）早已把
酒精列為1類致癌物！
研究顯示，大量飲酒的人患口腔癌、女性乳腺癌、鼻咽癌、結直腸癌、胃癌、肝癌、膀胱癌等風險都會提高。
為什么酒精這么傷身？？！

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其實早在英國《自然》雜志刊登的研究表明，酒精的分解物乙醛是一種毒素，能夠破壞細胞內的DNA 。而
人體如果不能有效處理酒精就會導致更高的酒精相關的DNA損傷風險，從而導致某些癌癥。
那又有人就會問“萬一我的乙醛清除和DNA修復系統都杠杠地呢？少喝點總沒事兒吧。 ”
大錯特錯！其實即便你的乙醛清除和DNA修復系統完好無損（兩道天然的防御機制），酒精依然會以不同的方式致癌。對于癌癥來說，
酒精就沒有最低攝入量的概念，喝一點也提高患癌風險！
總之，喝酒就是傷身，最好還是不喝。

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所以過年在餐桌上遇到勸酒的咋辦？
這些拒酒理由快拿去“保命”！

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喝酒上臉的人最能喝了？
拒絕理由：
臉紅是身體發出的警報！

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恰好相反，喝酒上臉代表不太能喝。臉紅意味著酒精的有毒代謝物乙醛在體內大量堆積，這是酒精代謝異常的表現。