春天是一年當中最美好的季節 ， 但也是“百草發芽 ， 百病發作”的季節 ， 特別是在初春時節 ， 一些“老病根”開始抬頭了 。
呼吸系統疾病
春季是哮喘、慢性支氣管炎等呼吸系統疾病的高發季節 。由于花、草等過敏原逐漸增多 ， 對于哮喘 ， 尤其是有過敏性哮喘的患者應該特別注意 。
預防措施：早晚堅持用冷水洗臉 ， 多做一些室外活動 。這些耐寒鍛煉的方法 ， 可以增強人體抵抗力 ， 對于防止哮喘的復發非常有好處 。
心腦血管疾病
初春早晚的溫差特別大 ， 對有心腦血管疾病的老年人來說 ， 稍不注意 ， 很容易舊病復發 ， 或者突發急癥 ， 導致生命危險 。
預防措施：注意保暖、防寒；避免過度的勞累；不發火 ， 保持良好的情緒 。
過敏性鼻炎
到了春季 ， 有些人鼻子就不通氣、流鼻涕 ， 患上了過敏性鼻炎 ， 花粉往往是最主要的過敏原 。
預防措施：避免接觸過敏原外 ， 介紹一個防止過敏性鼻炎復發的鍛煉方法：每天早晚用冷水洗臉 ， 洗完臉后 ， 用雙手十指按住鼻翼兩側 ， 上下搓動 ， 每次搓動二十到三十下 ， 早晚各一次即可 。
【初春 不要讓老病根抬頭】 

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