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食品加工商提示：食品中帶有這四個字，最好不要買來吃！

健康知識養生常識

提到食品安全 ， 相信很多人更多會去關注食品中的成分 ， 更甚者會注意到食品加工的工藝過程 ， 然而 ， 我的一個食品加工商朋友告訴我 ， 食品中帶有這四個字 ， 最好不要買來吃！
“味”
現如今 ， 一種食品除了多種規格之外 ， 往往還有多種口味 ， 比如水果味月餅、香草味小面包、鮮橙味飲料、紅燒牛肉味方便面等等 。 明明是淀粉類食品 ， 吃起來卻是水果味 ， 其實 ， 只不過往里面加入了一些添加劑或香精 。 而這些物質 ， 并不能提供人體必需的營養素 ， 吃多了也沒有好處 。 除此之外 ， 這類帶“味”的食品為了口感好 ， 往往還含有過量的糖、鹽成分 ， 容易讓人攝入過多的糖和熱量 。
食品加工商提示：食品中帶有這四個字，最好不要買來吃！
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“脆”
有不少人會覺得 ， 蔬果干是蔬果加工而成 ， 營養素不會改變 。 所以會選擇吃大量的果干來代替蔬菜水果來攝入營養 。 然而其實我們平時所見到的這些果蔬脆片（例如菠蘿干、秋葵干、香蕉片等） ， 這些與鮮果蔬菜可是差了很多的 。 其實不止是果蔬脆片 ， 還有脆紫菜卷、脆皮花生、香脆面、脆皮腸等等 ， 這些食品之所以香溢滿口吃起來嘎嘣脆 ， 就是因為食品中有油 。
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標有“兒童”字樣
所謂的兒童食品未必很健康 ， 很多只不過是一些食品企業推出來的宣傳概念而已 ， 那些兒童食品和普通的食品相比 ， 其實差別并不大 ， 變的只是形式 ， 一些包裝和體積等變化 ， 而最根本的實質變化不大 ， 專家強調說兒童食品 ， 在口味上有時會更討孩子的喜歡 ， 口味也會偏重 ， 孩子對此可能會產生依賴性 ， 口味一旦變重將來很難改正 ， 會影響到孩子的身體健康 。
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“酥”
最常吃的就是鳳梨酥 ， 蛋黃酥 ， 糖分特別高 ， 帶酥字的食品往往是高熱量 ， 高糖食品的代表 。
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