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麥迪森健康提醒：有以下癥狀，你可能得了“百病之源”代謝綜合征( 二 )

健康知識養生常識


3.平衡飲食
麥迪森健康提醒：有以下癥狀，你可能得了“百病之源”代謝綜合征
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飲食失調也是代謝綜合征的常見病因之一 。 中醫認為飲食不節、稟賦不足、臟腑虛損是引起的代謝綜合征的重要因素 。
代謝綜合征的患者常表現為多食、體胖、口干、氣短等癥狀 。 因此平衡飲食很關鍵 ， 少吃肥膩食物和甜食 ， 有助于避免攝入過多的脂肪和糖 。
總之 ， 代謝綜合征就是由一堆代謝問題累積形成 。 這就提醒我們頭痛不能只醫頭 ， 即使只發現一項問題 ， 也要綜合關注自己的體重、血壓、血糖、血脂等其他指標 。 一旦發現 ， 才能夠早期干預 ， 減少心腦血管疾病的發生風險 。
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