女人以肝為本，出現這6大表現，提示肝不好，該如何調養？( 三 )

2026-05-01 健康知識養生常識

所以，補血養心羹里，用了桂圓來補血、用葛根來養肝；甘麥大棗湯里用了小麥來清肝，用了大棗來補血。
補血養心羹：大棗6個，桂圓30粒，野生葛根粉30-45g 。
大棗洗凈、去核、撕碎，和桂圓一起放入豆漿機或破壁機中，加水，選擇“豆漿”鍵。用少許清水將葛根粉化開，將剛打好的大棗桂圓汁趁熱倒入葛根粉中，快速攪拌，成糊狀即可。

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結語
肝不好的表現，除了上述總結的6種常見表現外，還有其它可能出現的癥狀。比如有些增生、結節、肌瘤、中風等問題，按中醫辨證的方法，都可能找到肝上去。
女人的生理特點是“以肝為本” ，所以，肝不好，對女人的影響更為突出、常見。
反過來，女人想要更健康、更美麗，養好肝、補好血是非常重要的。

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